croissant_-_
2022-05-29T09:29:17+00:00
请问各位游泳高手，出现这种情况是身体太差，还是因为动作不标准呢
自由泳游200 300米胳膊就累的抬不起来了
TheHerofTime
节奏和力量很重要……
McAwesomeNugget
胳膊是用背肌的力量去带动的，不能单靠手臂力量发力，手臂肌肉是小肌群，发力不对累很正常
当然也有可能是虚
当然也有可能是虚
Suphira
刚开始正常现象。。。。
Skits
我初学蛙泳也是这样，游个四百米就没力气了，只想飘着扑腾[s:ac:愁]
croissant_-_
[quote][pid=615282907,32162922,1]Reply[/pid] Post by [uid=1224068]勇敢的前进吧[/uid] (2022-06-02 17:35):
刚开始正常现象。。。。[/quote]主要是一游就这样，弄得想游泳健身，结果根本游不了多远。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
刚开始正常现象。。。。[/quote]主要是一游就这样，弄得想游泳健身，结果根本游不了多远。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
!ryan1011xx
主要用背发力，手臂的力量只是保存划水的姿势来提高划水效率而已
croissant_-_
[quote][pid=615283174,32162922,1]Reply[/pid] Post by [uid=41056679]narfnas[/uid] (2022-06-02 17:37):
我初学蛙泳也是这样，游个四百米就没力气了，只想飘着扑腾[s:ac:愁][/quote]现在呢
我初学蛙泳也是这样，游个四百米就没力气了，只想飘着扑腾[s:ac:愁][/quote]现在呢
croissant_-_
[quote][pid=615283740,32162922,1]Reply[/pid] Post by [uid=41437037]番茄鸡丁蛋炒饭[/uid] (2022-06-02 17:39):
主要用背发力，手臂的力量只是保存划水的姿势来提高划水效率而已[/quote]我看视频也是用背发力 但是一直不得要领[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
主要用背发力，手臂的力量只是保存划水的姿势来提高划水效率而已[/quote]我看视频也是用背发力 但是一直不得要领[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
mongcardd
刚开始肯定累 多练练就习惯了 我去年游泳最开始500米就累的不行 游了半个月 后面能一口气1500米
LLimaVIII
坚持，慢慢会改善的