椭圆机能锻炼心肺吗？？？？

和器材无关，和你运动时的心率有关

想爆心肺练风阻单车还有雪橇车，心肺爆炸

椭圆机干的狠强度能一身暴汗，阻力可以调的
干的不狠比散步都不如，看人和运动状态的

[quote][pid=476722227,24650393,1]Reply[/pid] Post by [uid=270186]死灵精华[/uid] (2020-12-15 10:08):

和器材无关，和你运动时的心率有关[/quote]我跑步时候能坚持半个小时 心率150左右 椭圆机能保持到心率150半个小时吗 一般就蹬不动了吧

[quote][pid=476723127,24650393,1]Reply[/pid] Post by [uid=62573546]大清猛将马国成[/uid] (2020-12-15 10:11):

我跑步时候能坚持半个小时 心率150左右 椭圆机能保持到心率150半个小时吗 一般就蹬不动了吧[/quote]蹬不动不是器材的问题是人的问题吧？[s:ac:吓]

说起这个我就有发言权了哈，调最大档，心率上150问题不大。


[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/15/-7Q5-5k9K1nT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/15/-7Q5-19seK2cT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]


为什么踩了一个多小时？因为正好是一部电影的时间。如果不想这么久，就换成一集电视剧。
椭圆机最大的优势就是能看平板。

[quote][pid=476728473,24650393,1]Reply[/pid] Post by [uid=40044106]关山口男子职业技术学院[/uid] (2020-12-15 10:26):

说起这个我就有发言权了哈，调最大档，心率上150问题不大。


[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/15/-7Q5-5k9K1nT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/15/-7Q5-19seK2cT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]


为什么踩了一个多小时？因为正好是一部电影的时间。如果不想这么久，就换成一集电视剧。
椭圆机最大的优势就是能看平板。[/quote]你这是什么app

[quote][pid=476729166,24650393,1]Reply[/pid] Post by [uid=62573546]大清猛将马国成[/uid] (2020-12-15 10:28):

你这是什么app[/quote]华为运动健康，配合华为运动手表