Twilyte
2020-04-24T22:07:35+00:00
[s:ac:呆]自从失恋之后...也不是睡不着觉，就是每天五点半左右经常醒一次。。。然后再继续睡。
很想恢复一觉睡过来的睡眠。
很想恢复一觉睡过来的睡眠。
睡眠质量不太好，五点半必醒，怎么改善？
C_Null_Gaming
不是挺好的 正好上个厕所 喝杯水 躺下继续睡呗[s:ac:哭笑]
apoclypusTV
再谈个恋爱完美解决
Tiimmy
晚上早点睡呗
Yuuu
香味、运动、音乐
安神补脑液、琥珀抱龙丸
aztec warrior 𓂺
10点睡，5点半起，7个半小时睡眠时间刚好5个循环完美
TchnoupA7
然后起来喝杯温开水
给自己煮个蛋
洗漱
吃白煮蛋的时候两分钟热杯牛奶
做下早锻炼
新的一天开始的这么美好
回笼觉还是别了
我现在感觉挺好的
给自己煮个蛋
洗漱
吃白煮蛋的时候两分钟热杯牛奶
做下早锻炼
新的一天开始的这么美好
回笼觉还是别了
我现在感觉挺好的
Bonin240sx
我也是 最近五点半必醒。
然后睡不着 ，只能去p站刷一会儿
然后睡不着 ，只能去p站刷一会儿
Deathdlr
出去跑个步，别睡了
King Luxe
早点睡，五点半起，早上锻炼下，一天神清气爽
Sakigake
我昨天十点睡，今天四点就醒了[s:a2:囧]
pxltry.ECL
锌片吃起来
𝕸𝖎𝖗𝖆𝖌𝖊
再谈一个，这个点醒乘着晨脖，最适合打个晨炮再眯着眼睛小腻一会，起来洗个澡，舒坦，一天精神。
darianshabilla
我是无论多晚睡，早上6点必起。
SEN ELINTRIX
早点睡，五点半我真羡慕你
TV
多运动，打打球啥的。
soioooooo
之前失恋的时候也是，然后复合以后发现还是每天7点前就醒了
Captain Ashton
[quote][pid=418129594,21552497,1]Reply[/pid] Post by [uid=165591]eminemm[/uid] (2020-05-01 06:19):
10点睡，5点半起，7个半小时睡眠时间刚好5个循环完美[/quote]就是，五点半起并不早，睡的不晚就ok
10点睡，5点半起，7个半小时睡眠时间刚好5个循环完美[/quote]就是，五点半起并不早，睡的不晚就ok
Imthatasiankid
醒了之后不要起床，硬睡