适合大体重的跑鞋推荐

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zhero

2024-07-26T01:46:51+00:00

求一个推荐，顺便问一下，普通徒步越野登山能不能和跑鞋用同一双？

WoodenFIRE

体重过大去游泳

别跑步

zhero

+ by [迅猛龙] (undefined)

体重过大去游泳

别跑步

每到暑假，游泳池就都是小孩哥的天下了

simone1

+ by [啥玩意啊这是] (undefined)

求一个推荐，顺便问一下，普通徒步越野登山能不能和跑鞋用同一双？

不能，先节食让胃习惯缩小状态至少一个月
不然运动完一直饿又不能多吃很难熬的住

Ery KW

我是172身高，最重时候185，刚开始没敢跑步，只是控制饮食，一个月瘦了十斤。然后买了自行车开始骑行，又瘦了5斤。现在开始爬楼梯，下楼坐电梯，仍然没开始跑步。

CarlTheHomeless

大体重刚开始建议先快走过个把月再跑

Angel of Mercy

真要想跑步，大体重只推荐索康尼的胜利系列，缓震和支撑性都很好

DEVIL

大体重
游泳、椭圆机、划船机选一个吧

Hayuzu

除了胜利还有布鲁克斯的甘油系列，我见大体重别人都比较推荐甘油。

Zygi

节食加椭圆机，减了20斤。

ReapR

亚瑟士nimbus
我只穿这个
我110kg，有说服力吧

zhero

+ by [不跑半马不改名] (undefined)

我是172身高，最重时候185，刚开始没敢跑步，只是控制饮食，一个月瘦了十斤。然后买了自行车开始骑行，又瘦了5斤。现在开始爬楼梯，下楼坐电梯，仍然没开始跑步。

但是你爬楼梯不比跑步强度更大吗。。。

zhero

+ by [killerluo] (undefined)

不能，先节食让胃习惯缩小状态至少一个月
不然运动完一直饿又不能多吃很难熬的住

已经连续一个月吃极少量晚饭不过度饥饿了

HoneyBunBandit

+ by [啥玩意啊这是] (undefined)

但是你爬楼梯不比跑步强度更大吗。。。

你姿势容易正确，
就比跑步的副作用要少。

zhero

+ by [mktwoo] (undefined)

节食加椭圆机，减了20斤。

哥们强的，我才 12 斤，但是 155 我觉得还是我算大体重的，而且去的健身房没有椭圆机

crod777

361赤焰系列咯

应该算国际线里价格便宜还适合大体重的了

Kazie

nimbus真的不错，同推荐

LoKo

大体重跑步膝盖受得了吗？

Ery KW

+ by [啥玩意啊这是] (undefined)

但是你爬楼梯不比跑步强度更大吗。。。

爬楼姿势容易控制，心率上来快，减肥效果更好。跑步容易受天气影响，桑拿天是真跑不动，而且一但跑不动了就容易走路，效果下降明显。上楼不伤膝盖，伤的是下楼，所以下楼坐电梯就行

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