cody!
2021-10-09T09:23:36+00:00
想减肥了，主要需求有氧心肺，肌肉不是很在乎，脚有点扁平足，跑久了脚板很酸，椭圆机感觉不得劲，动感单车觉得强度不够，想问问划船机有没有大佬在用，想试试看，预算两千多吧[s:ac:汗]谢谢
划船机健身减肥求解
BaRoccoBama
我自己去年双十一买的deyu的划船机，没啥毛病，水阻的，木质的。然后你问减肥我想说的是减肥和饮食睡眠挂钩
AnklesOnEbay
椭圆机或者动感单车就好了。划船机的话大几率又是一个衣架子。
OIIIka
要不要试试跳绳
TFA_Deadpool
划船机效果最好但是也最难坚持，因为减肥要的是持续运动，划船机很容易起步太猛后面跟不上了。
Bobicon7
注意不要放木地板上，用多了容易有缝隙[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
cody!
[quote][pid=557213786,28904377,1]Reply[/pid] Post by [uid=41569696]走开吧怪兽啊[/uid] (2021-10-11 17:30):
要不要试试跳绳[/quote]足弓低，脚酸[s:ac:晕]
要不要试试跳绳[/quote]足弓低，脚酸[s:ac:晕]
sNo0BbZz
很多人对动感单车有误区，这玩意是站起来踩的而且一定要调阻力。新手很难保持正确姿势必须有人教，要不然伤的比其他方式要快得多，但是消耗热量比其他的有氧器械要高不少
Thissa66
划了半个月 下去了5、6斤大概，感觉效果一般(每天大概划40分钟 5-7km)。 手起茧子了，就很烦[s:ac:忧伤]
cody!
[quote][pid=557216237,28904377,1]Reply[/pid] Post by [uid=27214256]我了个大凑[/uid] (2021-10-11 17:38):
划了半个月 下去了5、6斤大概，感觉效果一般(每天大概划40分钟 5-7km)。 手起茧子了，就很烦[s:ac:忧伤][/quote]效果一般指的是强度不够吗[s:ac:汗]
划了半个月 下去了5、6斤大概，感觉效果一般(每天大概划40分钟 5-7km)。 手起茧子了，就很烦[s:ac:忧伤][/quote]效果一般指的是强度不够吗[s:ac:汗]
Evsie
别买磁阻的，半年坏3次。
wind
我大腿肌肉牛逼，上肢肌肉弱鸡
划船机用起来腿没感觉，上肢简直承受不住
划船机用起来腿没感觉，上肢简直承受不住
ParodoxKing
5月份买的，基本天天划，目前减了20斤，饮食上除了只喝无糖和晚上不吃米饭，其他基本不控制
Mahru
动感单车强度不够那得是大佬级别了[s:ac:茶]
Thissa66
[quote][pid=557218496,28904377,1]Reply[/pid] Post by [uid=63111242]织梦繁星[/uid] (2021-10-11 17:45):
效果一般指的是强度不够吗[s:ac:汗][/quote]主要运动量感觉一般，而且练得感觉是手和背部。
我自己是有点小肚子，属于选错器材了。
选的磁阻的有八个档，感觉不怎么耐操。
效果一般指的是强度不够吗[s:ac:汗][/quote]主要运动量感觉一般，而且练得感觉是手和背部。
我自己是有点小肚子，属于选错器材了。
选的磁阻的有八个档，感觉不怎么耐操。
KateTheDevilCat
[quote][pid=557228203,28904377,1]Reply[/pid] Post by [uid=27214256]我了个大凑[/uid] (2021-10-11 18:18):
主要运动量感觉一般，而且练得感觉是手和背部。
我自己是有点小肚子，属于选错器材了。
选的磁阻的有八个档，感觉不怎么耐操。[/quote]我想问问磁阻和水阻的区别大吗，好像磁阻的会不会不好用或者顿挫？准备近期入手下，决赛圈二选一了
主要运动量感觉一般，而且练得感觉是手和背部。
我自己是有点小肚子，属于选错器材了。
选的磁阻的有八个档，感觉不怎么耐操。[/quote]我想问问磁阻和水阻的区别大吗，好像磁阻的会不会不好用或者顿挫？准备近期入手下，决赛圈二选一了
Viviv
之前买过，吃灰了一段时间。 十一又扒出来划了[s:ac:哭笑]
R哥
[quote][pid=557213393,28904377,1]Reply[/pid] Post by [uid=8312121]倒立的牛[/uid] (2021-10-11 17:29):
椭圆机或者动感单车就好了。划船机的话大几率又是一个衣架子。[/quote]都是挂衣服的，谁也别看不起谁[s:ac:哭笑]
椭圆机或者动感单车就好了。划船机的话大几率又是一个衣架子。[/quote]都是挂衣服的，谁也别看不起谁[s:ac:哭笑]
daymehn
买的c2的风阻，每天4km，大概230kc，做二休一，保持体重吧，划船最大的好处是可以边看电视边划？