下木同款的划船机是不是很适合健身？

Dazed ツ

2021-06-02T11:43:04+00:00

研究了下好像比椭圆机有效，椭圆机都说有效但是练了两个月没什么效果啊。

hzqakhtr

？椭圆机练两个月没效果？我椭圆机每次50分钟每周四到五次(健身环一次剩下休息) 才一个月出头都觉得很有效果啊

IG_Latom

椭圆机没效果要么是你量不够，要么是你食量上去了。

Saun

划船机你要消耗大，你得专注发力增加频率
频率高了，动作就容易飘

减肥的话，吃的功夫作足，椭圆机+自体绝对够了

椭圆机没效果是你没练到位而已

划船机对人体更友好且更不占位置
但是磨手，推荐握柄上缠手胶