求助睡眠时间怎么能延长?

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SeisoSpeedy^-^

如果没有心理方面的问题
来碗八宝粥吧
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Aisa

喝酒
喝啤酒
喝白酒
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SpookyChips

好像我比你还少,1点睡的5点醒,都怀疑自己神经衰弱了[s:ac:哭笑]
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KamakaziTiki

我也是,3到4小时必醒。
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Josh_Ball

我也是,对声音极其敏感,楼底下扫地车的低频噪音搞醒了,压力大?烦躁
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dannyngu

没压力和噪音,就是睡不长[s:ac:晕]
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mch2706

昨天上午上山扫墓,昨晚就睡的跟死猪一样,还是身体不够累
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DNA

我也是[s:ac:晕]
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༺Pixel༻

多运动[s:ac:茶]
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El Gordo

跟你一样,昨天晚上九点多睡的,凌晨一点就起床了..