KCabral
2021-05-18T16:46:32+00:00
比如现在我闭着眼也会胡思乱想,我六根不净?
还有左侧睡还是平躺或者右侧睡
躺好姿势,全身肌肉紧绷,然后瞬间放松啥都不做动作
想想自己躺在柔软的黑色床铺上,想着好他妈舒服,三分钟就入睡
昏睡过去的,比如我每天都是中午12点起,凌晨或者早上4-9点睡着中间不睡觉也睡不着
[quote][pid=518442637,26883651,1]Reply[/pid] Post by [uid=60830582]风辞陶陶陶[/uid] (2021-05-24 00:50):
躺好姿势,全身肌肉紧绷,然后瞬间放松啥都不做动作
想想自己躺在柔软的黑色床铺上,想着好他妈舒服,三分钟就入睡[/quote]我睡觉大多时候都是皱眉头感觉强行闭眼的,放松不下来。。。
[quote][pid=518442914,26883651,1]Reply[/pid] Post by [uid=1419330]huns1213[/uid] (2021-05-24 00:51):
昏睡过去的,比如我每天都是中午12点起,凌晨或者早上4-9点睡着中间不睡觉也睡不着[/quote]早上不上班的人就是爽
我中午秒睡的,好像和躺的角度有关系。 晚上大部分时候几分钟就睡着了,偶尔作死喝太多茶,咖啡,可乐之类的会失眠
听asmr,设置个10分钟,等不到时候就已经睡着了