关于睡眠，大家有研究吗？

查看相关话题

Sinan

2022-04-29T15:36:45+00:00

关于睡眠，大家有研究吗？或者是生活经验。
睡眠包括午睡和晚睡。
老哥们可以分享一下经验吗？我总是睡起来特别累，完全没有那种元气满满的感觉啊，是哪里出问题了吗？
[s:ac:愁][s:ac:愁][s:ac:愁]

cjb123yt

是因为你是在深睡眠周期醒过来的

Sinan

老哥们都睡了吗？
[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]

PapiPizzaHut

血牙你睡了吗

eooo

医院有睡眠科，看看是不是睡眠呼吸暂停，会影响睡眠质量

Hazor

[quote][pid=607909137,31749890,1]Reply[/pid] Post by [uid=64110349]D0TA2国服[/uid] (2022-05-03 23:41):

血牙你睡了吗[/quote]你想干嘛[s:a2:jojo立2]

Bucky

是不是打呼呼吸暂停血氧不够

recker249

之前不知道在哪儿看到的，说一个睡眠周期1.5h，一般卡着点起来比较精神，大概就是6个小时或者7.5个小时。然后午睡避免过长，二十分半个小时左右吧

B14cK

买个手环，看一下睡眠怎样呗。再专业的就去医院查查吧。

detective dipshit

可能是打呼供氧不足

Sinan

[quote][pid=607908922,31749890,1]Reply[/pid] Post by [uid=43119469]CD117[/uid] (2022-05-03 23:40):

是因为你是在深睡眠周期醒过来的[/quote][s:ac:愁][s:ac:愁][s:ac:愁]
我这几天总是感觉睡的很浅，我的意识不知道到哪里去了，感觉在我睡觉的时候，我的灵魂出去疯狂的玩耍去了，等我醒来需要它的时候，就感觉很累。
前段时间起床感觉很有精神，觉得自己的意识在我休息的时候，它也休息去了。
[s:ac:委屈][s:ac:委屈][s:ac:委屈]

Sinan

[quote][pid=607909321,31749890,1]Reply[/pid] Post by [uid=64070681]快喂公子吃饼[/uid] (2022-05-03 23:42):

是不是打呼呼吸暂停血氧不够[/quote]不打呼噜，但是会磨牙
[s:ac:偷笑][s:ac:偷笑][s:ac:偷笑]

Sinan

[quote][pid=607909453,31749890,1]Reply[/pid] Post by [uid=62122688]再吃一颗苹果d[/uid] (2022-05-03 23:43):

之前不知道在哪儿看到的，说一个睡眠周期1.5h，一般卡着点起来比较精神，大概就是6个小时或者7.5个小时。然后午睡避免过长，二十分半个小时左右吧[/quote]谢谢老哥提供这个思路，我试验一下

SimplyRen

[quote][tid=31749890]Topic[/tid] Post by [uid=33467309]西门客官[/uid] (2022-05-03 23:39):

关于睡眠，大家有研究吗？或者是生活经验。
睡眠包括午睡和晚睡。
老哥们可以分享一下经验吗？我总是睡起来特别累，完全没有那种元气满满的感觉啊，是哪里出问题了吗？
[s:ac:愁][s:ac:愁][s:ac:愁][/quote]你可能不信，论坛里有专门研究这个的[s:ac:瞎]

Teary

人类睡眠是周期循环的一般90分钟左右一个循环，由浅到深反复，你在安静睡眠期间强制唤醒就会这种，调整一下时间，按循环来算

关于电信，大家不要买市面在卖的套餐资费关于睡眠问题关于睡眠，你们都是怎么睡着的关于睡眠质量差的问题…… 关于睡眠呼吸暂停及配呼吸机的一点个人经历来讨论一下关于睡眠时间的问题关于清明梦，睡眠不好的老哥来看看 [笔记本] 笔记本关于“高性能”和“睡眠模式”问题！跪求大佬！从学术的角度来分析一下施一公团队的那篇关于辐射和睡眠的文章

返回主页