发个减肥贴。一年时间,130.8-78左右的历程,用这个APP是110左右开始用的

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Scootch

2020-12-06T05:37:09+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-c21oK1pT1kShs-13b.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-g0bpK1qT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-a1kmKxT3cSsg-d4.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-7uqvKwT3cSsg-d4.jpg.medium.jpg[/img]
2019年5月开始减肥第一天上称130.7kg第二天直接掉了2.8kg,给了我巨大的信心。之后定下了瘦100斤的宏伟目标,开启减肥之路,几乎所有人都认为我是异想天开。10斤的时候是兴奋,20斤的时候是期待,40斤时是惊叹,60斤是庆幸,到今天2020-12-10,累计减重103斤却是平静,是水到渠成的满足。当初的目标已完成不可能变可能,原本偏离的人生轨迹,在不断修正。都说减肥最重要的是方法,是过程,但我认为是开始,是迈出第一步,然后朝着目标走去。还在不断努力,我并未停下,越到后期越缓慢,越笨重,但也离成功越近。一直说胖纸很受气,很委屈[捂脸],慢慢分享我这一年的经历,各位胖友有什么问题直接问我。必回复。我胖过我理解每个胖子的心酸
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老哥牛逼!!
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Scootch

[quote][tid=24571796]Topic[/tid] Post by [uid=60223830]wanannid[/uid] (2020-12-10 13:43):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-c21oK1pT1kShs-13b.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-g0bpK1qT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/10/-7Q5-a1kmKxT3cSsg-d4.jpg.medium.jpg[/img][img]./mon_202012/10/-7Q5-7uqvKwT3cSsg-d4.jpg.medium.jpg[/im[/quote]之后慢慢更新方法和建议,给胖友借鉴,少走弯路不爆照。因为丑[s:ac:茶]。胖过的人都知道,胖子最受气了!
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[quote][pid=475399755,24571796,1]Reply[/pid] Post by [uid=39600882]BojeBoje[/uid] (2020-12-10 13:45):

老哥牛逼!![/quote]你胖么兄弟[s:ac:闪光]
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先说一点。减肥千万别吃药,千万别节食,不要降低自己的基础代谢。胖子最大的优势就是基础代谢高!
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raschy

老哥你nb。我在健身房从125干到100,健身房就跑了[s:ac:喷],现在也干不动了,就有空整整健身环
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[quote][pid=475403031,24571796,1]Reply[/pid] Post by [uid=39469521]wxh13231169252[/uid] (2020-12-10 13:58):

老哥你nb。我在健身房从125干到100,健身房就跑了[s:ac:喷],现在也干不动了,就有空整整健身环[/quote]靠运动瘦了那么多。兄弟也可以呢。