DyslexicDgen
2021-05-25T04:54:54+00:00
170高，169.7斤，头大脸大，不帅。人生中有3分2时间都胖，但剩下3分1瘦下来的时刻，都收获了妹子的亲睐(自己犯贱又没把握住)。其实说白了，胖起来的时候，自己都不想照镜子或者照片，凭啥要别人喜欢你？
所以痛定思痛，今天开始打卡，不断更新一个月，希望监督自己也能留个见证。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-pqcK1rT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
[url]https://bbs.nga.cn/thread.php?fid=-17100[/url]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-9fs6KvT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-e925K2dT3cSqo-fy.jpg.medium.jpg[/img]19年2月底开始减肥(光脚一米九275+斤) 到了九月底180斤 最瘦176斤 现在185斤 感觉良好……[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-husyK29T3cSsg-lb.jpg.medium.jpg[/img] [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-43nkZkT3cSlr-sg.jpg.medium.jpg[/img]
Reply to [pid=520774930,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=38723305]mepo111[/uid] (2021-06-01 14:33)少吃多动呗- -
[quote][pid=520778931,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=14766439]稻草人Smile[/uid] (2021-06-01 14:47):
少吃多动呗- -[/quote]综合下来确实是这样 对自己够狠就是吃的够少动的够多
[quote][pid=520774930,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=38723305]mepo111[/uid] (2021-06-01 14:33):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-9fs6KvT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/01/-4qiozQ2o-e925K2dT3cSqo-fy.jpg.medium.jpg[/img]19年2月底开始减肥(光脚一米九275+斤) 到了九月底180斤 最瘦176斤 现在185斤 感觉良好……[img]./mon_202106/01/-4qiozQ2o-husyK29T3cSsg-lb.jpg.medium[/quote]沃日。。。励志了
Reply to [pid=520998345,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=61027755]信仰天命[/uid] (2021-06-02 10:41)
你这样没啥用，不如每天贴张薄荷健康的饮食截图。
172 68kg，我老婆说我太胖了 要我减到60，就给我买个新镜头[s:ac:愁]
但是我这肠胃牛逼得很，一旦开始吃减肥餐就胃痛
你体重身高都跟我差不多[s:a2:中枪]
但是我以前一直120，近两年压力大了才重到160[s:ac:哭笑]
Reply to [pid=521000076,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=23263692]愛情上甘嶺[/uid] (2021-06-02 10:47)
做好运动计划也可以的
我减肥从来都不吃那些减肥餐
妈的减肥就是为了能毫无心理负担的吃所有我爱吃的东西，凭什么要让我吃那些难吃的减肥餐！
炸鸡、汉堡、蛋糕、披萨、意面、猪牛羊鱼鸡
[quote][pid=521000076,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=23263692]愛情上甘嶺[/uid] (2021-06-02 10:47):
172 68kg，我老婆说我太胖了 要我减到60，就给我买个新镜头[s:ac:愁]
但是我这肠胃牛逼得很，一旦开始吃减肥餐就胃痛[/quote]172到60kg已经掉出健康体重范围了吧
[quote][pid=521575343,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=62648851]诺森德的雨加雪[/uid] (2021-06-04 11:18):
172到60kg已经掉出健康体重范围了吧[/quote]你是指体重偏低？ 其实172 60kg的话 bmi还在健康值范围的。我是四肢都很瘦 就肚子大，天天办公室坐着，平时也几乎不运动
[quote][pid=521576809,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=23263692]愛情上甘嶺[/uid] (2021-06-04 11:22):
你是指体重偏低？ 其实172 60kg的话 bmi还在健康值范围的。我是四肢都很瘦 就肚子大，天天办公室坐着，平时也几乎不运动[/quote]这种情况不锻炼完全靠控制饮食减肚子可能会影响身体健康。
[quote][pid=520998522,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=105371]trueyoh[/uid] (2021-06-02 10:42):
沃日。。。励志了[/quote]瘦下来感觉确实是蛮励志的 周围人有被我激励到的 那照片牵着我弟边上我妈显得特别明显 就是肥仔
[quote][pid=521000076,27002295,1]Reply[/pid] Post by [uid=23263692]愛情上甘嶺[/uid] (2021-06-02 10:47):
172 68kg，我老婆说我太胖了 要我减到60，就给我买个新镜头[s:ac:愁]
但是我这肠胃牛逼得很，一旦开始吃减肥餐就胃痛[/quote]哈哈哈，你这个胃是智能的[s:a2:鬼脸]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/04/-4qiozQ2o-3mubZgT1kShs-185.jpg[/img]