Sinchronic-
2021-11-22T08:27:27+00:00
[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]预防骨头可以不要这样响
吃氨糖会好一点点
不过基本膝盖废了
至少半月板损伤,不可逆
我全身一大堆关节都能响[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
甚至一根手指有2处关节分开响
颈椎,腰椎,手腕,手肘,脚腕,脚趾[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
如果下蹲的时候响,一般是因为大腿前后肌群不平衡导致的,可以做一做锻炼前后腿部肌肉的动作;也有可能是因为骨质的问题,这个可以去医院查查
我这有5w-20和5w-40的,酯类的,国行美版欧产都有,请问你要哪一种[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]