牛奶泡燕麦片真的热量很低适合减肥吗？

[生活] 早餐牛奶泡燕麦片真的很健康吗，注意到很多美剧都这么吃 牛奶泡燕麦怎么泡才能软化 [讨论] 白皮这种冷牛奶泡麦片玉米片的吃法如何，如果合理，那是不是满省钱的 [微联动] 牛奶泡耳机，求推荐耳机 紫薯泡牛奶挺好吃的 联动燕麦泡牛奶健康饮食，为什么健康的东西都这么难吃 早上麦片泡牛奶加四个煮鸡蛋，算健康饮食吗？ 有啥能泡牛奶直接吃的燕麦吗？ [求助] 求推荐好吃的泡牛奶的麦片