zapis
2021-03-30T03:47:21+00:00
[s:ac:晕]准确来说是50g麦片泡350ml全脂牛奶，加上10g的白砂糖，
四个煮鸡蛋全吃。
本人186cm，158斤。
四个煮鸡蛋全吃。
本人186cm，158斤。
早上麦片泡牛奶加四个煮鸡蛋，算健康饮食吗？
figgers
有点多了
shadowmoro19(EU)
鸡蛋有点多吧 2个吧
TalontedGriffin
4个有点多啊。。。。
别加糖了
别加糖了
crouton
健康饮食肯定算啊[s:ac:羡慕]
愛玉
四个鸡蛋不腻吗[s:a2:自戳双目]
KanedSodas
鸡蛋太多了
Samvěd
这是75公斤的推荐热量范围，早饭和晚饭热量是一样的，你自己看看健不健康
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-dtr8KzT3cSsg-m9.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-dtr8KzT3cSsg-m9.jpg.medium.jpg[/img]
Pepu
四个蛋……[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
SoulAngel
鸡蛋吃一个
4个太多
4个太多
A L F I E - S A N™
2个蛋不放糖即可
cheese240
4颗全蛋……胆固醇爆炸
누렁이
纤维素在哪里？ 加个苹果吧
Bloop2
白砂糖每日推荐摄入量不超过25g，但是如果吃了燕麦米饭这样的碳水，为了减肥保证饮食健康就不应该额外摄入。
鸡蛋没必要吃这么多。
鸡蛋没必要吃这么多。
cloudtnt
[quote][pid=504299167,26129936,1]Reply[/pid] Post by [uid=42436049]西子终结者[/uid] (2021-03-31 11:55):
这是75公斤的推荐热量范围，早饭和晚饭热量是一样的，你自己看看健不健康
......[/quote]这是什么软件啊
这是75公斤的推荐热量范围，早饭和晚饭热量是一样的，你自己看看健不健康
......[/quote]这是什么软件啊
Umbassador
[quote][pid=504299167,26129936,1]Reply[/pid] Post by [uid=42436049]西子终结者[/uid] (2021-03-31 11:55):
这是75公斤的推荐热量范围，早饭和晚饭热量是一样的，你自己看看健不健康
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-dtr8KzT3cSsg-m9.jpg.medium.jpg[/img][/quote]请问这是什么app呀！
这是75公斤的推荐热量范围，早饭和晚饭热量是一样的，你自己看看健不健康
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/31/-7Qj1f-dtr8KzT3cSsg-m9.jpg.medium.jpg[/img][/quote]请问这是什么app呀！
Samvěd
[quote][pid=504299929,26129936,1]Reply[/pid] Post by [uid=41955364]RainbowSix_Marisa[/uid] (2021-03-31 11:57):
这是什么软件啊[/quote]薄荷app
这是什么软件啊[/quote]薄荷app
coffee1225
不加糖，脱脂牛奶或者白开水，鸡蛋顶天两个
arandomfatboi
去糖和改成脱脂的话应该蛮好的
运动量要有
运动量要有
yl.vul
鸡蛋太多了，两个就差不多了