Tenke
2020-04-21T04:52:52+00:00
马上要调到值夜班，5天里面值一个白班和一个夜班，夜班是6点到第二天8点，中间可以睡3-4小时。就想问下水友切身体会值夜班对身体有什么危害，估计长期十几年都要值夜班，我家族几代人血压偏高，我现在年轻血压正常担心以后
有个朋友通用流水线倒班
干了三年
脂肪肝、肠梗阻、转氨酶高一样来了一个
长期值夜班有什么后果
McCream
你来这里问精英们只会劝你换工作[s:ac:呆]
Cool_Gamer ¦S͙Ƒ¦ッ
不是天天夜班没啥啊
Otter_Strange
我们公司福利待遇还不错，所以员工基本都是干了十几年的，现场员工半个月一倒班。我看他们平时休息好没什么，半年一次体检指标基本都没问题。问题多的反而是那些只上白班但是生活方式不健康饮料抽烟喝酒多的人。
PatPatSoBad
调度狗
koko
倒班的多得很，像很多工厂，电厂都需要全年都在运行的，不知道那里的人怎么能适应这样的环境。
CameronCanada
一个星期三夜班
能怎么办呢
要是能不吃饭，我马上辞职
能怎么办呢
要是能不吃饭，我马上辞职
シヤゼロ
秃顶zsbd
Poopi
要是天天都一样夜班还好，最怕日班夜班轮换
pandamoe
[s:ac:吻]做1休3的电力狗表示很爽，已经练成了车上秒睡和生物闹钟功能
Kratoss
说说我自己的经历吧，去年6月开始到过年强度比较大的工作，每周休息一天，平常早上9点到晚上9点是常态，经常11-12点以后到家。那段时间头发掉的很厉害。去剪头发理发师还专门拍照给我看，后脑勺的头发比周围稀。今年过完年因为疫情，没这么忙了，头发也没掉这么厉害了，妈蛋，真心怕变成秃头
MrRiceyy
夜班最忌讳来回倒着上，要么一直夜班，这样生物钟就不会乱。乱了的话身体肯定会越来越差
冰塊可樂 ice cola
四天一个夜班持续五年了，头发掉了不少白了不少，记忆力也下降了，至少也胖了三十斤
rainbow
抽蓄还是调度？
Winterlight
只要不是隔几天来回调整那种，在保证按时休息的情况下，长期应该没什么影响
teh4pple
三班倒就生活不规律，肠道功能紊乱，易怒暴躁，精神无法集中。
ItzRaven
我是上24休48 上的24里不能睡觉，并且是高强度作业，有的时候饭都吃不上，休息的48里基本就在睡觉，心血都被耗没了，休息别人找我出去玩我基本都参加不了，很惨，千万要远离倒班，因为除了生物钟以外还有就是与社会脱节[s:a2:lucky] 记忆力变差和脱发烦躁什么的都会出来的
Hiiragi Mao
头发少了是最明显的 别问我为什么知道[s:a2:偷吃]
Badbluf
我们监狱警察第一目标是活到退休，然后每年的目标都是多活一年