⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
2022-04-08T21:10:54+00:00
37岁身高1.78米体重240斤，打呼噜睡眠很差经常痛风。
以前减过3次，前2次每次减30斤，第3次死活减不下来了，应该去医院看看吗？
以前减过3次，前2次每次减30斤，第3次死活减不下来了，应该去医院看看吗？
178的身高
240斤
说实话我不信 看看图
240斤了死活减不下去，应该到医院看看吗？
NooK
少吃多动
KkKkKiskwwwwwaaa
210表示真的很难
TalontedGriffin
健康饮食，算热量。。。
实在不行，只有去医院看看胃了
实在不行，只有去医院看看胃了
TKURGL
管住嘴就能成八成了
管不住嘴啥也没用
管不住嘴啥也没用
⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
[quote][pid=602118749,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=6280323]BlackSeraph[/uid] (2022-04-11 05:17):
210表示真的很难[/quote]东北人，去乡下看见个36岁260斤的，但是比较匀称和壮，逗你干啥?东北胖子多。
想点办法呀。
210表示真的很难[/quote]东北人，去乡下看见个36岁260斤的，但是比较匀称和壮，逗你干啥?东北胖子多。
想点办法呀。
Swrrve
不行去医院，切个胃吧[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
pxrcwrldd
多活动少吃。我去年这个时候210斤。去医院体检一看三高了。买了辆山地车。每天骑40-50公里。现在145斤。现在有改骑公路车了成习惯了。
⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
[quote][pid=602119064,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=60432039]断背山下小荷花开[/uid] (2022-04-11 05:30):
不行去医院，切个胃吧[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][/quote]开胸太可怕了呀。
不行去医院，切个胃吧[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][/quote]开胸太可怕了呀。
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[quote][pid=602119171,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=62228921]guliougenwei[/uid] (2022-04-11 05:34):
多活动少吃。我去年这个时候210斤。去医院体检一看三高了。买了辆山地车。每天骑40-50公里。现在145斤。现在有改骑公路车了成习惯了。[/quote]我也在骑，问题是你多少岁?
多活动少吃。我去年这个时候210斤。去医院体检一看三高了。买了辆山地车。每天骑40-50公里。现在145斤。现在有改骑公路车了成习惯了。[/quote]我也在骑，问题是你多少岁?
Hopeless.AG
我的经验，饮食控制到原有的三分之一甚至四分之一，然后少吃碳水化合物，只吃蔬菜牛奶，量也不能多，然后疯狂运动，最好是在晚上，我当初是不吃晚饭，然后出去骑自行车，速度很快的那种，监控自己的心率，要达到140以上。然后出一身汗，回去睡觉。同时减少性行为，不管是鼓掌还是导管。我那一个月瘦了二十多斤，我开始减肥的时候是280斤，本人身高190cm。副作用，轻微水肿，就是胳膊上按一下出现了一个凹下去的洞，几乎没有排便。
pxrcwrldd
Reply to [pid=602119204,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=60334116]穆里尼奥王者归来[/uid] (2022-04-11 05:35)我今年41了。
⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
[quote][pid=602119238,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=62228921]guliougenwei[/uid] (2022-04-11 05:36):
我今年41了。[/quote]哦比我还大几岁，我现在骑得可慢了。
我今年41了。[/quote]哦比我还大几岁，我现在骑得可慢了。
⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
[quote][pid=602118908,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=61047675]ppnndd[/uid] (2022-04-11 05:23):
管住嘴就能成八成了
管不住嘴啥也没用[/quote]可是饿呀。
管住嘴就能成八成了
管不住嘴啥也没用[/quote]可是饿呀。
BRD_Shredder16
减肥这事主要靠意志力。如果自己意志力不够，可以找一个打的过自己的人来管着自己。[s:ac:茶]
SenTo
决心不到位
⚜N͎e͎i͎m͎a͎n͎⚜
[quote][pid=602119597,31427280,1]Reply[/pid] Post by [uid=39718175]鬼村将哉[/uid] (2022-04-11 05:51):
减肥这事主要靠意志力。如果自己意志力不够，可以找一个打的过自己的人来管着自己。[s:ac:茶][/quote]感觉跟意志力没啥关系，断粮的情况下强调意志力，能坚持多久?
减肥这事主要靠意志力。如果自己意志力不够，可以找一个打的过自己的人来管着自己。[s:ac:茶][/quote]感觉跟意志力没啥关系，断粮的情况下强调意志力，能坚持多久?
Echospawn
少吃断食就行 这个体重是能减下来的
bunk
忍一忍少吃点东西，饿几天就习惯了，自然而然就瘦了
大体重减肥可以说9分在吃，1分在动
大体重减肥可以说9分在吃，1分在动