hanni
2021-11-23T10:56:21+00:00
想去考公安局需要体测，就多做做有氧，本来从250刷到了230最近吃多了又胖了七八斤
不用关心膝盖，健身多年周周练腿膝盖毫无压力，以前200斤的时候就能一小时跑1万米，就是这几年体重上来了
这几年跑的少了平时练完跑会儿，今天跑跑试试问题不是很大
什么铁膝盖[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img]
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]公安局没有体重要求么？当兵好像都有这个要求吧
肉蛋战车既视感[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img] 楼主多高啊
我比你轻测100斤，练了一年长距离才跑进4分[s:ac:哭笑]
[quote][pid=568817418,29591595,1]Reply[/pid] Post by [uid=62454551]西瓜籽好吃[/uid] (2021-11-25 19:08):
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]公安局没有体重要求么？当兵好像都有这个要求吧[/quote]体重也要配身高的，一米九，很容易就一百八斤两百斤
速度耐力都不错，成年人一千米跑进四分二十秒都要练练，你240还能跑那么快，减肥到150岂不是直接起飞
[quote][pid=568816934,29591595,1]Reply[/pid] Post by [uid=40577223]Jessenga[/uid] (2021-11-25 19:06):
非常费膝盖的水平[/quote]真的不用担心，我以前200斤刷体重，户外每周三次一万米，一点问题压力都没有
[quote][pid=568817840,29591595,1]Reply[/pid] Post by [uid=63684050]火龙果吃手手[/uid] (2021-11-25 19:10):
体重也要配身高的，一米九，很容易就一百八斤两百斤[/quote]没那么高，185[s:ac:茶]