burnttear
2020-11-11T13:18:30+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/18/-7Q5-75g1K1cT1kShs-11j.jpg.medium.jpg[/img]
之前一直做的无氧，不过时不时踢足球。最近开始隔天开始跑5km，图上是开始热身3分钟加上跑完之后溜达5分钟左右估摸应该及格吧[s:ac:冷][s:ac:冷]
之前一直做的无氧，不过时不时踢足球。最近开始隔天开始跑5km，图上是开始热身3分钟加上跑完之后溜达5分钟左右估摸应该及格吧[s:ac:冷][s:ac:冷]