exotic trent
2025-04-27T16:27:53+00:00
为什么大神可以 20min 跑完
我觉得完全不行
我觉得完全不行
跑 5km 要 40min
gabrifermar
删掉了
EdgyBirds
我说我跑3km要30min，你可以好受点了么
AsoapY
大神15MIN就能輕鬆跑完了，
多練大家都能當大神。
多練大家都能當大神。
Philly
跑完5km我死给你看，羡慕40分钟的
[★sᴛᴀʀᴄᴀᴛ ⁱˢ 𝓜𝓻. 𝓝𝓪𝓻𝓻𝓪𝓽𝓸𝓻★]
正常高中生没训练体重不超标，只跑1000米都要4分钟到5分钟，
直接5000米的话30分钟铁定跑不完，你有高中生身体素质？
直接5000米的话30分钟铁定跑不完，你有高中生身体素质？
Lucylou.xo
20岁的时候，我完全不相信5公里得40分钟，我寻思我边跑边跟朋友吹牛逼也就23分左右，现在30了，终于明白为啥要跑40分钟了，因为特么太久不运动，跑不动了
Vix
大神也不是上来就是大神，都得练。
iFlaxYT
你太慢了，40min我能干7km，这还只能算是比较慢的速度。不过中间要休息个两分钟这样。
khenghon
你都大神可以了，你一上来就跑了和大神一样的成绩，那大神这么多年不是白跑了
exotic trent
遥不可及哈哈哈
chon
不行就不行呗，长跑这东西跑快跑慢又有啥用。
你问为啥有人50米可以6秒，为啥有些人立定跳远可以3米，为啥有些人仰卧起坐一分钟可以60个。
每个人天赋都不一样的呀。
你问为啥有人50米可以6秒，为啥有些人立定跳远可以3米，为啥有些人仰卧起坐一分钟可以60个。
每个人天赋都不一样的呀。
mammoth
同样。。 我不压心率也可以7-8的配速跑完5km， 后来短视频刷多了， 开始跑有氧。 结果得跑到9-10， 跟乌龟散步似的 散了快俩月。 也不知道什么时候才能有提升
𝙴𝚝𝚑𝚊𝚗
能跑下来已经超过99%的人了
tones
我130kg，10公里58分钟。
『 WhaleCanCanNen't 』
以前小时候甲A联赛每年开赛前有体测，记得要12分钟跑进至少2900还是3200米，当时还想要求不算高我一个普通初中生努努力也能跑到，后来发现到一定年纪确实完全不一样
Snazz
分三天我跑完给你看
N1ckv3n
跑得慢就坚持跑，总能提升的
Λ∫∫∧η
菜就多练，猛练自然强