Lemonade
2025-04-20T23:03:00+00:00
早上在楼下买了一个煎饼和一杯豆浆，豆浆没加糖；中午在单位对面吃了一份牛肉罩饼，就是二两肉二两饼，喝了瓶可乐；晚上跟哥们撸了点串喝了点啤酒，但是也都没往多了吃，没喝太多。
今天早上一称，直接胖了快2斤，我真是服了，我吃的东西都没有2斤吧，合着我这是200%吸收？
今天早上一称，直接胖了快2斤，我真是服了，我吃的东西都没有2斤吧，合着我这是200%吸收？
减肥也太难了，随便吃点什么体重就往上涨。尤其我这易胖体质一天能胖2斤
noodleshifu
没拉屎的缘故
crod777
碳水拉满，重油盐，你不胖谁胖
sleepykyo
你这都快算放纵日了，高油高盐高热量，我两周才敢这么吃一顿
MiyamiEthan
也就早上好点，中午二罩二，晚上撸串+啤酒除非是重体力劳动者这要是不长肉就没天理
Bob AC
可乐，啤酒，烧烤
你确定你在减肥么....
你确定你在减肥么....
Bowlevil2107
啤酒烧烤都来了你说你在减肥
TruEcho
你确定你是在减肥吗？可乐啤酒烧烤？饮食结构也很有问题啊，都是高糖油高碳水的。别看吃的不多，热量高呀
Finity
你晚上烧烤都吃起来了，涨个两斤还不是轻轻松松
Baylor
你这一天盐碳水重油重盐什么都有了
还想瘦？梦里都有快睡吧
还想瘦？梦里都有快睡吧
Shaalevk
就喜欢你们这些幽默的胖子
drakoni
你这么吃除非一天能走几十公里不然怎么都会胖啊
Freylia
你这吃的不全是碳水 跟油糖混合物
减肥本来就是要在确保营养的情况下，控制热量摄入。
然后通过运动来使热量消耗大于摄入达到减脂的效果
减肥本来就是要在确保营养的情况下，控制热量摄入。
然后通过运动来使热量消耗大于摄入达到减脂的效果
Da Big B
个人经验 周末吃一顿烧烤 一礼拜白走
Q1 supersonic
还好我代谢过快 不一天四顿的话 根本维持不了178身高140斤的状态
Zenth
瘦子增肥太难了，这个月开始撸铁加多吃，才长了4斤不到
LNYOM
所有自称减不了肥的，记住一点，热量不会凭空增加，骗的了自己骗的了坛友但骗不了物理规矩……
Luke Zorb
先从一天只吃两顿开始吧，烧烤啤酒一个月最多吃一次。
ArkonRawl
减肥为前提 你只能吃早上这一顿或者中午这一顿 顶多晚上饿了吃点玉米黄瓜西红柿或者一小根红薯
你这一天吃满了你说减肥？
自己管不住逼嘴又吃又喝一顿不落还各种碳水脂肪酒精摄入 然后归结为易胖体质 不好意思 体质不背这锅。
所谓没吃太多 没喝太多。就特么和良子的一小份、一小碗一样 骗骗自己得了，还发出来搞笑。
你这一天吃满了你说减肥？
自己管不住逼嘴又吃又喝一顿不落还各种碳水脂肪酒精摄入 然后归结为易胖体质 不好意思 体质不背这锅。
所谓没吃太多 没喝太多。就特么和良子的一小份、一小碗一样 骗骗自己得了，还发出来搞笑。
Keymi
又一个吃的多怪自己“易胖”体质的，有点好笑