关于减肥期牛奶和可乐

Nutrient

2022-07-01T02:01:48+00:00

一盒牛奶比一听可乐热量还高，为什么经常听说减肥不要喝可乐，却没听说减肥不能喝牛奶

maateee

一个蛋白质一个是糖能一样吗吗？

Razer

牛奶也有脱脂奶

TheProdigy14

牛奶有蛋白质脂肪。可乐只有糖

Depressed Anime Boy🌙✨

大概是牛奶很少当水喝，可乐可以当水喝吧。[s:ac:汗][s:ac:汗]

WICKEDGOODKID

因为纯牛奶是补充蛋白质的啊，而可乐里面全是糖。

当然无糖可乐随便喝，每天健身完喝一听冰镇无糖可乐真爽。

FUCK YOU EA

因为奶贵[s:a2:不明觉厉]

+ yursi

一个是优质蛋白质+钙质
一个是纯糖
没有可比性好吧

无论减脂还是增肌都要保证蛋白质的摄入，减少糖份摄入