健身房单撸与竞技类运动比较

最近胖成老陈了，想锻炼，请问伊利丹这种肌肉要练多久？健身房能练出来吗？ 健身房这波影响大吗？ 健身房要开了，一次准入10个人 健身房开了，关键敢去么？ 健身房要求全程戴口罩.... 健身房里那个锻炼夹腿的是不是有什么特殊功效？ 健身房是用来健身的！ 健身房不能开业，私教小姐姐们都咋办呢 健身房那种大肌霸对身体健康有益吗，要保持那种肌肉量不是很耗能量吗