不锻炼,如何吃胖?一身肥肉也行!

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gettchie

2022-08-07T12:50:51+00:00

[s:ac:茶][s:ac:茶]我TM太瘦了。。
177 目前55。。。当然一直以来就是55左右。手腕细的比有些妹子还细。。。

[s:ac:喷][s:ac:喷]先胖起来,。。如何最简单的吃胖?。。
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ManyMote$

加餐,比如现在点一份外卖
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Myckeee

先说你每天吃什么
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JeffCh1

能吃多少吃多少
按喂猪的标准来
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morgen

年纪没到而已[s:ac:汗]你会后悔了
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ZomBae

一天三顿碳水,吃完就睡。。一个月10斤不是梦
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hollowzpig✨

加餐。

每天吃100g士力架。保证胖
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heizenberg

糖油混合物
炸鸡 尤其是面包糠鸡皮
奶油蛋糕 粽子 红烧肉大米饭
省钱就喝 增肌粉 里面不少碳水
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Blooddrunk

你这种,不是吃多吃少的问题,是肠道菌群的问题,要问吃什么才能长胖,只能吃健康人的屎…别误会,是健康人的屎做成的胶囊,或者移植他们的屎到你肠子里去,建议去医院咨询一下。
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Siid

霍啤酒,恰宵夜,比如炸串之类的。
不建议哈,还是瘦一点精神...
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Condor

睡前来碗泡面,没事就吃零食,想不胖都难
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Redstones

吃的少或者肠胃不好,你选一个。
来新疆吃拌面,随便一年十公斤。
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Gummi

年轻,代谢高
另外,四肢过于细,你最好增肌锻炼,不然年纪上来,只胖肚子,四肢还细,丑得简直没法看[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
匀称的胖还能接受
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BKAir YT

没用的,说明你消化吸收差。你吃多不锻炼,最后也不能让你身体变壮,最多让你有个瘦子啤酒肚而已。肚子变大,其他地方还是瘦,那样还不如不增肥。。
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iSplashRique

年纪不到,年纪到了啤酒肚自然有了
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Goonch1107

小心吃成隐性肥胖,内脏脂肪过多很可怕的
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jow

首先保持良好乐观的心态,其次少餐多量,最后睡眠一定要充足。最重要饭后不要运动,能躺就别坐,随身携带碳酸饮料和高热量零食。[s:a2:doge]
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Ham5ter

每天锻炼十分钟,然后吃鸡蛋啥的,肌肉脂肪一起长
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KoTaKa

最简单的就是三块钱买个维生素B然后按量吃它一个月保证你食欲爆炸
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MineralWater

不在乎健康的话,高油高糖-比如面包房的芝士面包,甜甜圈一类
其次就是酒,最后就是单糖。