gettchie
2022-08-07T12:50:51+00:00
[s:ac:茶][s:ac:茶]我TM太瘦了。。
177 目前55。。。当然一直以来就是55左右。手腕细的比有些妹子还细。。。
[s:ac:喷][s:ac:喷]先胖起来，。。如何最简单的吃胖？。。
177 目前55。。。当然一直以来就是55左右。手腕细的比有些妹子还细。。。
[s:ac:喷][s:ac:喷]先胖起来，。。如何最简单的吃胖？。。
不锻炼，如何吃胖？一身肥肉也行！
ManyMote$
加餐，比如现在点一份外卖
Myckeee
先说你每天吃什么
JeffCh1
能吃多少吃多少
按喂猪的标准来
按喂猪的标准来
morgen
年纪没到而已[s:ac:汗]你会后悔了
ZomBae
一天三顿碳水，吃完就睡。。一个月10斤不是梦
hollowzpig✨
加餐。
每天吃100g士力架。保证胖
每天吃100g士力架。保证胖
heizenberg
糖油混合物
炸鸡 尤其是面包糠鸡皮
奶油蛋糕 粽子 红烧肉大米饭
省钱就喝 增肌粉 里面不少碳水
炸鸡 尤其是面包糠鸡皮
奶油蛋糕 粽子 红烧肉大米饭
省钱就喝 增肌粉 里面不少碳水
Blooddrunk
你这种，不是吃多吃少的问题，是肠道菌群的问题，要问吃什么才能长胖，只能吃健康人的屎…别误会，是健康人的屎做成的胶囊，或者移植他们的屎到你肠子里去，建议去医院咨询一下。
Siid
霍啤酒，恰宵夜，比如炸串之类的。
不建议哈，还是瘦一点精神...
不建议哈，还是瘦一点精神...
Condor
睡前来碗泡面，没事就吃零食，想不胖都难
Redstones
吃的少或者肠胃不好，你选一个。
来新疆吃拌面，随便一年十公斤。
来新疆吃拌面，随便一年十公斤。
Gummi
年轻，代谢高
另外，四肢过于细，你最好增肌锻炼，不然年纪上来，只胖肚子，四肢还细，丑得简直没法看[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
匀称的胖还能接受
另外，四肢过于细，你最好增肌锻炼，不然年纪上来，只胖肚子，四肢还细，丑得简直没法看[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
匀称的胖还能接受
BKAir YT
没用的，说明你消化吸收差。你吃多不锻炼，最后也不能让你身体变壮，最多让你有个瘦子啤酒肚而已。肚子变大，其他地方还是瘦，那样还不如不增肥。。
iSplashRique
年纪不到，年纪到了啤酒肚自然有了
Goonch1107
小心吃成隐性肥胖，内脏脂肪过多很可怕的
jow
首先保持良好乐观的心态，其次少餐多量，最后睡眠一定要充足。最重要饭后不要运动，能躺就别坐，随身携带碳酸饮料和高热量零食。[s:a2:doge]
Ham5ter
每天锻炼十分钟，然后吃鸡蛋啥的，肌肉脂肪一起长
KoTaKa
最简单的就是三块钱买个维生素B然后按量吃它一个月保证你食欲爆炸
MineralWater
不在乎健康的话，高油高糖-比如面包房的芝士面包，甜甜圈一类
其次就是酒，最后就是单糖。
其次就是酒，最后就是单糖。