长时间不锻炼，都没法一口气跑完5KM了

jann

2021-07-21T09:18:58+00:00

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兄弟们还是得多锻炼啊，越不锻炼就越练不动。

L.Marra

正确的废话

BigMacChiTown

你这个配速已经很快了。。

VYRNACH GAMING

合着是来显摆了是吧
兄弟
啥速度、能不能跑完5km什么的自己心里有数
别搁着凡尔赛了
一山更有一山高
你这么快去挑战一下全马破2不好么？

the seekers

11分不到跑3km呢

装逼直说呀

indigo

上次全力跑了五百米，我已经眼前发黑了

mich

3分半配速来凡尔赛呢

shykiu

明显就是显摆来的，不到4分的配速，经常跑的也不一定达到

NOVA

确实，废物一个
是你想听的吗？

NoneTheWes

不跑步的连数据都懒得看
跑步的知道你是想来秀一把
你图个啥[s:ac:哭笑]

jann

[quote][pid=534547425,27718163,1]Reply[/pid] Post by [uid=5044145]spike0626[/uid] (2021-07-22 17:30):
合着是来显摆了是吧
兄弟
啥速度、能不能跑完5km什么的自己心里有数
别搁着凡尔赛了
一山更有一山高
你这么快去挑战一下全马破2不好么？[/quote]当年巅峰已经破2了。236全马。这不两年没练5K都跑不完嘛