最近在减肥问个问题

[quote][pid=608110424,31761093,1]Reply[/pid] Post by [uid=21309530]低着眉毛[/uid] (2022-05-04 21:01):

先把dps打的差不多，再扣细节[/quote]阿这，我没听懂

先把dps打的差不多，再扣细节

不太明白你在算什么

但是鸡身上热量最高油最大的是鸡皮

不吃鸡皮的话别的地方的白肉热量都很少

[quote][pid=608111817,31761093,1]Reply[/pid] Post by [uid=43137946]usherliuliu[/uid] (2022-05-04 21:09):

不太明白你在算什么

但是鸡身上热量最高油最大的是鸡皮

不吃鸡皮的话别的地方的白肉热量都很少[/quote]假如说 一份鸡骨架400g 其中200g不能吃，那算热量时算吃了200g还是400g

不能吃进去的就不算热量的吧，鸡肉多数油都在皮上面，把皮和油去完基本就全是白肉了

Reply to [pid=608111561,31761093,1]Reply[/pid] Post by [uid=60180974]Suya1721[/uid] (2022-05-04 21:07)
意思是除非你已经长时间瓶颈期，通过加运动也没办法瘦下去了，不然没必要抠这么细。

建议不吃鸡架

全部吧

因为好像计算热量的时候，也会把鸡骨头那一部分算进去。

否则热量就应该是鸡肉的热量，不是鸡架的。

[quote][pid=608118856,31761093,1]Reply[/pid] Post by [uid=42734732]Ammm7[/uid] (2022-05-04 21:48):

意思是除非你已经长时间瓶颈期，通过加运动也没办法瘦下去了，不然没必要抠这么细。[/quote]我现在平台期了，剪掉了20斤后最近整整一个月怎么都减不下了(还是超重很多)
试过连着吃纯素，也有过暴饮暴食，体重就维持在一个数，哪怕狂吃两天披萨炸鸡，两三天就又回去了
不知道该怎么办了，现在很烦，吃什么都称重，明明摄入很低，就是不掉

[quote][pid=608118985,31761093,1]Reply[/pid] Post by [uid=42259632]林教头心急落草[/uid] (2022-05-04 21:49):

全部吧

因为好像计算热量的时候，也会把鸡骨头那一部分算进去。

否则热量就应该是鸡肉的热量，不是鸡架的。[/quote]我也这么觉得，在网上实在是查不到，所以试着问问