减肥被嘲笑了，有点生气，减肥计划15天。

OniHanzo_22

2022-06-03T11:31:21+00:00

昨天她说“你在减肥啊？”，反问的语气，
我有点生气对她说“对啊，减肥哪有那么快的，都是轮年计算的，我三个月计划，这才半个月都不到，这才几天，再说其他办公室的人都说我瘦了很多”
表面上很淡然，其实我非常生气，
严格来说，我减肥才12天，别人都能看出我瘦了，就她还在嘲笑，
每天过量运动，人都快猝死了，尤其是这几天，天天怕冷，有空调的地方都不敢呆，
每天运动完还要喝两升的水，肾脏都要被弄坏了，
这12天掉了12斤，人走路都是飘的，
几十年天天窝在房里打游戏，整个人都是废的，
胖了几十年了，突然一减，我感觉我离猝死不远了，
活着就是为了一口气！
但是我怕为了这口气提前嗝屁了！
晚上就吃了两个包子一点快餐！
人都晕晕的。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/06/-4qiozQ17t-iml0ZpT3cSsg-lc.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/06/-4qiozQ17t-367yK2oT3cSlc-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/06/-4qiozQ17t-42viZoT3cSlc-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/06/-4qiozQ17t-62euK1nT3cSlc-sg.jpg[/img]

最离谱的是今天称重比昨天轻四斤，
身体好像出现问题了，一下子突然掉这么多，很不对劲。

◊JGFX

你这减肥减成低血糖了啊？教你一招，吃鸡蛋，吃到饱，也能减下来。煎蛋少吃，吃也少放油。女生有时候这么对你说，当玩笑就好了

ChuggaRugga

看你这早餐……我觉得吧，你还是放弃吧[s:ac:哭笑]

OniHanzo_22

[quote][pid=616210639,32215785,1]Reply[/pid] Post by [uid=60188011]From M.E. to Myself[/uid] (2022-06-06 19:51):

小心猝死[s:ac:汗]减得快反弹也快，按照自己的身体规律慢慢来就好，管她干嘛[/quote]拼一把，我一定要在她面前装完这个比！

Concrete Astronaut

小心猝死[s:ac:汗]减得快反弹也快，按照自己的身体规律慢慢来就好，管她干嘛

young izz

一天一斤？不想死你悠着点吧。

mcfc

减肥心态很重要，一定不要乐观，多点负能量才能降低食欲。

Disable

管住嘴比什么都关键，其他什么运动什么心态都是辅助罢了。

Germantino

知道啥叫循序渐进不，别说你一普通人了，职业拳手急速减重脱水过量导致衰竭死亡的案例也不少了。悠着点。

LikeMyGame

泥潭流行两句话，健身先健脑、连人带盒5斤

Chikareen

[s:ac:哭笑]我是真的奇怪为什么你们减个体重这么痛苦。
反正我要减我只需要周内多练一天腿，多加一组有氧。甚至都不敢多加，掉的快的一逼。

Alexecutiona

建议找专门的教练

reese

太狠了，没必要，控制好饮食，正常运动，三个月绝对有效果的。

DaddyLiL_Alien

一天一斤，非要拿命装这个比吗[s:ac:呆]

Petarunx

大体重(你100公斤左右我猜？)一天减一斤是正常的，楼上不用太危言耸听。
一开始减的很多是水分所以快。节食+锻炼更快，所以你可以12天12斤，以后速度自然会慢下来的。
但感觉你的心态不太好，平时可以多注意一下心态，做一些能让自己开心的事。
喝两斤水很正常，可能你现在更多是疲劳+低血糖而不是肠胃的问题。但如果等到哪天真的感觉胃疼，就应该再调整一下饮食。

OniHanzo_22

[quote][pid=616213141,32215785,1]Reply[/pid] Post by [uid=62022677]QPSERL[/uid] (2022-06-06 20:03):

一天一斤，非要拿命装这个比吗[s:ac:呆][/quote]我220斤，要减到160，没有那么多时间了，马上就到七月份了。

Graham

兄弟你这减的快反弹起来也快建议适量运动配合合理的饮食慢慢来看描述老哥也年纪不小了悠着点[s:a2:大哭]

GXRE

何必减那么快，慢慢来呗

OniHanzo_22

[quote][pid=616215320,32215785,1]Reply[/pid] Post by [uid=38120391]夏西柚[/uid] (2022-06-06 20:13):

兄弟你这减的快反弹起来也快建议适量运动配合合理的饮食慢慢来看描述老哥也年纪不小了悠着点[s:a2:大哭][/quote]快40了，220斤。

feng

差不多得了吧，天天刷存在感，看你发的贴，就你发的帖天天又是大吃大喝，又是华莱士，又是早餐小笼包，又是吃撑，然后说自己瘦了多少斤，你骗鬼了，当别人没减过肥？你这么吃法能瘦？咋的，你身体异于常人？你要是真的身体异于常人，也不会变成胖子
我寻思你这样到底怎么减下来的

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[晴风村] 更新下，直播减肥//被发了好人卡，产生了一种很奇怪的心情，求老哥帮忙分析分析联动隔壁吃一顿健身减肥被喷我减肥是不是被这个秤给骗了自己吃二甲双胍减肥，今天被医生骂了网红郭美美因销售添加违禁成分'西布曲明'的减肥类食品被刑拘仔细一想，确实是健身减肥后才被搭讪减肥失败多半是被各种速成up害的减肥的终极奥义被我窥破了。被微商(减肥代餐，嫂子)套路了，怎么办？

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