你们减肥晚上饿了咋办？

Dynamic Charm

2021-05-29T15:43:46+00:00

可能最近压力小了放纵了2个月胖了10斤..肚子明显比之前凸了，于是也开始减肥计划(瘦几斤就好了)
最近20天每天锻炼1小时，好像体重变化也不大，夜宵已经戒了，就是晚上经常饿..你们都咋解决的啊，或者有什么热量低的夜宵吗

编辑:谢谢大家[s:ac:瞎]我总算感受到减肥人的痛苦了[s:ac:瞎]
是真的饿啊忍！我忍..[s:ac:哭1]

ber

忍着。 zsbd

Homosapien

下午去健走了，晚上吃了关东煮！魔芋海带萝卜拉满，现在已经饿了

Lutfi

魔芋条，黄瓜，小番茄，使劲整，或者无糖可乐，双倍的快乐[s:ac:哭笑]

LNE-𝓜𝓪𝓹𝓱

你应该先控制饭量，每顿都少吃

Drew

喝水zsbd

Let me get a Chopped Cheese

早点睡觉

F-22

盒装内脂豆腐+生抽+可直接食用的油适量，两个荷包蛋

搭配个黄瓜、西红柿

最近睡前吃的[s:a2:doge]

dilfper

黄瓜小番茄可以试试提前刷牙

AGUSPRO_1800

[quote][pid=520620843,26995218,1]Reply[/pid] Post by [uid=39754717]哔哔捌哔啵[/uid] (2021-05-31 23:50):

盒装内脂豆腐+生抽+可直接食用的油适量，两个荷包蛋

搭配个黄瓜、西红柿

最近睡前吃的[s:a2:doge][/quote]把我看馋了zs

F-22

Reply to [pid=520621296,26995218,1]Reply[/pid] Post by [uid=43109235]起床记得吃早餐[/uid] (2021-05-31 23:52)

大夏天的，豆腐冰箱拿出来，贼爽[s:a2:干杯]