腹肌真的能咳嗽咳出来，瘦出来，笑出来？

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wuisop

2022-02-28T07:05:12+00:00

另外两个当开玩笑的话，说瘦出来是真的假的，瘦子人均腹肌吗[s:ac:晕]
———
我知道腹肌是一直有的，看不到就在脂肪下面。

锻炼的和自然瘦出来的硬度和外观一样吗

Kido

是个人都有腹肌瘦下去就能看见了，只不过不锻炼和锻炼的对比腹肌有点弱

PseudoResonance

是真的，我就很瘦，不健身，有腹肌。

Fancy™

咳了2周了，感觉腹肌都要咳出来了

benny boi

真的啊体脂低了腹肌就出来了
你就算不练体脂低了就能看到腹肌
难道你以为腹肌是人后天长出来的吗

GreatColt77

腹肌大家都有。腹肌的围度很难练，也就是说你和大肌霸的腹肌的体积没差太多。所以要想能看到明显的腹肌线条主要靠瘦。就算是那种玩力量的，看胳膊看腿都能打你十个的，肚子上照样是很圆滑的

wuisop

[quote][pid=593634559,30942189,1]Reply[/pid] Post by [uid=60086934]女人都是泡椒凤爪[/uid] (2022-03-06 15:11):

是个人都有腹肌瘦下去就能看见了，只不过不锻炼和锻炼的对比腹肌有点弱[/quote]你这个在理。

wuisop

[quote][pid=593634555,30942189,1]Reply[/pid] Post by [uid=11246063]幻星尘影[/uid] (2022-03-06 15:11):

腹肌大家都有。腹肌的围度很难练，也就是说你和大肌霸的腹肌的体积没差太多。所以要想能看到明显的腹肌线条主要靠瘦。就算是那种玩力量的，看胳膊看腿都能打你十个的，肚子上照样是很圆滑的[/quote]维持肌肉纬度，就要高体脂，高体脂就难见腹肌这样[s:ac:羡慕]对吧

HubbaBubba

楼主问的到底是什么
人瘦了腹肌肯定能看出来但为什么是酸呢
把标题改成“漂亮的腹肌能瘦出来？” 就对了

MsV1bez

[s:ac:哭笑]咳是真的能练腹肌，甚至直接撕裂腹肌，感冒咳嗽咳到腹肌拉伤的痛苦谁懂

de Łuxe

我告诉你个保持住大概轮廓的方式。
就是你呼吸的方式，你咳嗽一下，是不是感觉腹部紧绷了，那好，保持这个状态，坐凳子，没事举举大腿靠近肩膀，走路没事多紧绷，扫地也是，慢慢就习惯了。
然后，当你需要拍照的时候，基本上100个卷腹就比较明显的折痕了，配合继续紧绷的腹部，加角度，好了，没问题了。
当然了，你需要时刻关注你的体脂率。

WillSteel

每个人都有腹肌只是胖子被前面的脂肪挡住了看不到，不信你平躺下上半身抬起来摸摸肚子，瘦是真的能瘦出腹肌

ChickenDucky

笑可以，但是吧，一般人不会笑到那个程度，读书那会笑点低可以，现场基本客套笑笑

wuisop

[quote][pid=593637119,30942189,1]Reply[/pid] Post by [uid=61620449]YCaNtCmE[/uid] (2022-03-06 15:29):

我告诉你个保持住大概轮廓的方式。
就是你呼吸的方式，你咳嗽一下，是不是感觉腹部紧绷了，那好，保持这个状态，坐凳子，没事举举大腿靠近肩膀，走路没事多紧绷，扫地也是，慢慢就习惯了。
然后，当你需要拍照的时候，基本上100个卷腹就比较明显的折痕了，配合继续紧绷的腹部，加角度，好了，没问题了。
当然了，你需要时刻关注你的体脂率。[/quote]这个就是收紧核心[s:ac:羡慕]是吧