健身萌新求问有什么低热量饱腹的食物

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yattlive

2022-04-08T15:34:36+00:00

如题,因工作原因经常白班夜班地倒,而且住的地方旁边没什么卖吃的,就想自己买点能饱腹的低热量食物,健身前吃点。
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这俩是之前网上买的代餐棒,这热量高得离谱。已经拿去喂狗了[s:ac:呆]
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么 aleks .

健身不是需要补充热量吗?
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Ken

自己煮鸡蛋,简单方便,便宜有营养,性价比非常高。我减脂期间就靠鸡蛋鸡肉和各种素菜撑着。
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eyy7

整点茶叶蛋试试,饱腹感挺强,