kat 3.0 2020-09-09T22:42:21+00:00 由于年年发福，现在身材不成样子，身高176体重78想去健身房健身想减大肚子和练胸肌，但自己对健身这种是一个小白，完全不知道怎么做计划，比如练什么器材然后吃什么，网上的健身攻略和视频也五花八门，要不要先买一节私教课咨询计划和熟悉器材使用或者老哥们有什么参考的攻略可以提供？[s:ac:呆]