想减肥买有氧拳击好还是健身环好?

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Vlnka

2022-07-30T19:25:50+00:00

改标题的原因是2.3.4楼提醒到我,先谢谢[s:ac:羡慕]。
想买个switch,因为自己身上全是肥肉,自己看着都恶心,不想出去练,打算铺个隔音地垫在不打扰邻居的情况下练一练,对比下来就只有无氧还有这些健身环了。
之前试过无氧,结果肌肉拉伤[s:ac:冷],休息以后吃的更多了,所以放弃无氧,想换成别的更有意思的比较容易坚持。
顺带吐槽下,switch国行还有卡带都好贵啊。


原标题:认识别人好难

[s:ac:呆]本身还是个宅男,最近宅到电子ED了,于是想聊聊天,结果发现自己对比以前上学时期不仅没有进步反而倒退了[s:ac:呆],跟喜欢的人说话还会像少女漫画里的路人男碰到女一号
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/06/-4qiozQ2q-fvexK28T1kShs-ju.jpg[/img]一样紧张(自己对着镜子然后想起自己紧张的样子,自己都被自己恶心吐了)。
玩游戏久了,聊天吹牛的技能也不咋行,因为以前无意间得罪人所以不怎么说话,现在发现不说话不行,不说话很难跟人聊得来,而且不说话久了说话还会紧张。[s:ac:汗]
对了我bmi34,肉眼可见的胖,自己都看不下去(平时很少看镜子)。
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REXTIN

[s:ac:羡慕]
那你倒是减肥啊……
总不能要求女孩纸先了解灵魂状态的你吧
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hareruchika

bmi34……180 110公斤?
哥,要不先减肥吧,健康比较重要[s:ac:晕]
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XLegitDiabeticX

[s:a2:哦嗬嗬嗬]少整点纸上谈兵也好罢
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🖤 𝓐𝓶𝓪𝓻𝓮𝔃 🖤

[s:a2:偷吃]宅是指无业在家么
是的话不如先从进入社会开始
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Vlnka

Reply to [pid=630200658,32956485,1]Reply[/pid] Post by [uid=39330542]flqlite[/uid] (2022-08-06 03:45)

有工作[s:ac:汗],不是neet
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SupzFreeze

我也胖,我都有,哪个更有用,不知道。

健身环前年玩了半年,拳击上个月才开始玩。。

我觉得都是有用的,都买吧!!换着玩才不腻,关键是坚持!!
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[quote][pid=630200844,32956485,1]Reply[/pid] Post by [uid=63814928]好痛啊啊啊啊啊[/uid] (2022-08-06 03:50):

有工作[s:ac:汗],不是neet[/quote][s:a2:不明觉厉]那先从同事开始聊呗
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Paulayylmao

想动起来不如站在电脑屏幕前、照着视频跳《舞力全开》不抬腿版本。
只要腰肢动起来,体力消耗就增加了。
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OldmanEstimanJr.

都不行。

健身环你的动作往往还没达到标准系统就算你满分了,健身效果要打个折扣。拳击也差不多。

最好还是走出门。不去健身房可以骑车,游泳,爬山。

哪怕你去钓个鱼也比待在家里强,钓的好说不定还会被钓友介绍女儿给你。
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natural

[s:ac:哭笑]
有氧拳击
理论上消耗和慢跑差不多了

打起来超级带感
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jamal243

[s:ac:哭笑]这俩差不太多
你要能坚持下来,这俩差不太多
你要坚持不下来,这俩更差不太多
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Optiknights

去健身房
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IcePassive

还是健身环,有氧拳击有些判定很迷,而且部分动作我觉得挺伤膝盖的
最好还是出去跑跑,很容易出效果的
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hehe2

要有趣那就是健身环,要练臂膀那就是有氧拳击(而且场地占用更小)。健身环大概130h,有氧拳击大概80h,但是还是得说效果不是很明显[s:ac:冷]
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なんちゃらちゃ

都不好,我同学也是这么想的。我两个都买了给他玩,结果他还是每天可乐,KFC。ns放他那吃灰几个月[s:ac:喷]
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Roache

强烈推荐一波走楼梯做有氧,就正常走楼梯上去再做电梯下来,适合大体重的人。感觉减肥还是先找个免费的运动看看自己能不能坚持下来最好。
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宛先

个人感觉,从使用方便容易坚持方面来说应该是有氧拳击。每天绑个腿装个环有点麻烦的,有氧拳击还是蛮带感的
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DDVader1

都可以的,关键是能坚持[s:ac:哭笑]
话说夏天来了不去游泳吗
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SillyMango

想减怎么都能减玩舞力全开都行不想减买啥都没用(来自一个双持有氧和健身环的肥宅留[s:ac:哭笑])健身环当时五百多买的六百多卖的还理了一波财[s:ac:哭笑]