想买个自行车代替汽车电动车上班，目的是为了减肥。

JustinCN

2022-04-29T00:38:41+00:00

平时工作坐着多，然后还实在是懒，但是看着体重上升有点减肥冲动，想着第一步弄个自行车通勤，骑好了慢慢减肥能不能？市区里两家自行车店，还没去看，现在jd上看了下吉安特的自行车，预算两千，不知道买哪个，没接触过，有没有推荐。体重快200[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]

Ayoッ

为什么要匿名呢？

soy

男的女的，车程预计多久，注意膝盖 ~~和前列腺~~ 。

Joniwels

少吃比啥都有用。

不是说运动没用，是你不控制吃，运动完多吃半碗饭啥都白扯，说不定还更胖…

BigBinnyHunna

去店里试试，车架也有大小的 ~~我天天往返20公里也没瘦~~

TonkoRYO

这天慢慢热起来了，你骑出满身大汉有地洗澡换衣服么.....

adarak

目的是减肥的话应该买便宜的车吧，骑起来累更有效果

AhlamO

减肥不仅要运动，还要少吃，你可以先从少吃开始。不然怕你买了自行车以后胃口大开，体重还涨了

jayllise

别买了，铁吃灰。。。觉得自己有毅力可以先常识一周共享单车

JustRxdPanda

身边统计学，大概有四五个人说过要骑自行车上下学or上下班减肥，最后全换成了电动小踏板。自行车就去吃灰了。
要减肥又懒的话，可以从控制饮食做起。不会计算热量的话，按照你这200斤的情况来看最简单的就是直接砍半。然后杜绝三餐以外所有的能量摄入，一个月下来瘦个十来斤妥妥的。

TalontedGriffin

多少公里啊？单程超过6公里就不推荐了

主要夏天麻烦

XDes

感觉骑车减肥不现实

我每天共享单车往返

感觉一点用都没，就是出两身汗

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/06/-7Q2uf4-bx99K1yT1kShs-12i.jpg[/img]

JustinCN

[quote][pid=608458155,31780815,1]Reply[/pid] Post by [uid=64055482]普仁法师[/uid] (2022-05-06 08:45):

为什么要匿名呢？[/quote]200斤有点不好意思。

JustinCN

[quote][pid=608458891,31780815,1]Reply[/pid] Post by [uid=61125157]Y___H[/uid] (2022-05-06 08:48):

身边统计学，大概有四五个人说过要骑自行车上下学or上下班减肥，最后全换成了电动小踏板。自行车就去吃灰了。
要减肥又懒的话，可以从控制饮食做起。不会计算热量的话，按照你这200斤的情况来看最简单的就是直接砍半。然后杜绝三餐以外所有的能量摄入，一个月下来瘦个十来斤妥妥的。[/quote]现在已经不吃晚饭了，但是饮料忍不住。

Rheezzy

自行车减肥效果相当有限。

不过2000多的山地车已经够用了

JustinCN

[quote][pid=608458583,31780815,1]Reply[/pid] Post by [uid=40416351]神盾期间[/uid] (2022-05-06 08:47):

目的是减肥的话应该买便宜的车吧，骑起来累更有效果[/quote]2000对于现在的自行车来说，也算入门吧

Jack Of Hearts

不知道你远不远
太近的话也意义不大

最好还是靠锻炼

饮食我从来不控制锻炼不就是为了好好吃嘛

JustinCN

[quote][pid=608458545,31780815,1]Reply[/pid] Post by [uid=30328]sheep[/uid] (2022-05-06 08:47):

这天慢慢热起来了，你骑出满身大汉有地洗澡换衣服么.....[/quote]单位可以洗澡。

Prospector

一下子饮食减半太多了啊，又不是下个月要结婚，慢慢来吧。

bobseta

开汽车上下班，到了目的地上下爬楼梯或者跳绳。比你骑自行车效果好

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