颈椎腰椎出问题的老哥还坚持玩电脑游戏吗

现在的社畜是不是腰椎颈椎有问题的特别多 来问问马桶区，年纪大了，颈椎和腰椎劳损老化非常厉害怎么办？ 早听说游泳比跑步好，不伤膝盖，锻炼腰椎，颈椎。 我的工作每天要坐在电脑前七，八个小时，腰椎和颈椎已经疼了，我35了。如何保护自己？ 颈椎按摩仪是智商税吗？ 颈椎疼了好几天了啊啊啊啊啊 颈椎按摩仪有用吗？ 颈椎按摩仪可以买嘛？ 颈椎按摩器是不是智商税