Donteh_
2021-09-22T04:19:19+00:00
买了块卤牛腱子，660克，为了减肥少吃点切了三分之二，剩下的留着晚上吃
热好了吃了一半感觉饱了，吃到三分之二直接撑着了。。。
[s:ac:哭笑]真有壮士能吃三斤牛肉吗
热好了吃了一半感觉饱了，吃到三分之二直接撑着了。。。
[s:ac:哭笑]真有壮士能吃三斤牛肉吗
能吃饭也是运动天赋的一方面
一般不锻炼还说自己能吃的我一般没见过几个真的很能吃的[s:ac:茶]
最近减肥，看着牛肉热量挺低的，心思中午就吃牛肉吧
MEE5.6
我反正有一次吃了不到一斤的牛排，撑得我[s:ac:茶]
Edward ឵
我中午吃了一份牛排两个蛋就饱了
吃两斤也是厉害了
吃两斤也是厉害了
Jennah181
饭量大时候可以。。其实人和人对吃东西饱不饱感觉天差地别。
Doric
一般，每天300克瘦肉的蛋白质就满足需求了。
JG
我朋友去必胜客不限量套餐，3块牛排下肚撑的翻白眼，回家就都吐了
ElecquA
1.艺术创作
2.古代的斤不同时期都不一样
3.生牛腱子卤制一般出肉率在0.5-0.6
自己组合吧…
2.古代的斤不同时期都不一样
3.生牛腱子卤制一般出肉率在0.5-0.6
自己组合吧…
alekszander_
这么说吧，健身半年，体重74公斤。我现在中午一般要吃800克食物。
Kloopankur
没看过有个日本节目找出大胃王能吃的原因吗
最后发现人家的胃能撑大到可怕的程度
最后发现人家的胃能撑大到可怕的程度
chuy_334
[quote][pid=554386185,28743082,1]Reply[/pid] Post by [uid=39328509]SoBagel啊啊啊啊[/uid] (2021-09-30 12:28):
能吃饭也是运动天赋的一方面
一般不锻炼还说自己能吃的我一般没见过几个真的很能吃的[s:ac:茶][/quote]不考虑一下自身体重方面的因素吗？我最近几年从没锻炼，上五层楼都喘，吃自助火锅牛羊肉不低于二十盘。
能吃饭也是运动天赋的一方面
一般不锻炼还说自己能吃的我一般没见过几个真的很能吃的[s:ac:茶][/quote]不考虑一下自身体重方面的因素吗？我最近几年从没锻炼，上五层楼都喘，吃自助火锅牛羊肉不低于二十盘。
るな
你厉害……我一般一顿就只吃3两大概150克……然而根本瘦不下来
Ruiner
王志文可以[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_27.png[/img]
FALCON
[quote][pid=554386185,28743082,1]Reply[/pid] Post by [uid=39328509]SoBagel啊啊啊啊[/uid] (2021-09-30 12:28):
能吃饭也是运动天赋的一方面
一般不锻炼还说自己能吃的我一般没见过几个真的很能吃的[s:ac:茶][/quote]胖子。。。？
能吃饭也是运动天赋的一方面
一般不锻炼还说自己能吃的我一般没见过几个真的很能吃的[s:ac:茶][/quote]胖子。。。？
Bavi
[quote][pid=554386956,28743082,1]Reply[/pid] Post by [uid=6557899]姜糖[/uid] (2021-09-30 12:30):
一般，每天300克瘦肉的蛋白质就满足需求了。[/quote]健身的话起码要500克每天[s:ac:汗]
一般，每天300克瘦肉的蛋白质就满足需求了。[/quote]健身的话起码要500克每天[s:ac:汗]
𝐒𝐓𝐑𝐀𝐍𝐆𝐄𝐑
我有点体质弱，吃饭确实吃不动那种“能吃”的水平
Donteh_
[quote][pid=554392595,28743082,1]Reply[/pid] Post by [uid=4643712]寂寞的仙霏[/uid] (2021-09-30 12:51):
这么说吧，健身半年，体重74公斤。我现在中午一般要吃800克食物。[/quote][s:ac:哭笑]800g食物我也随便吃啊，纯牛肉我发现真的不行。。。
这么说吧，健身半年，体重74公斤。我现在中午一般要吃800克食物。[/quote][s:ac:哭笑]800g食物我也随便吃啊，纯牛肉我发现真的不行。。。
BoastMortem
老了。起码30往上了吧。[s:ac:哭笑]
speejus
我健身晚饭也就200g牛肉。
Noobrisk
我有次一边和人聊天一边吃，聊的开心吃得快，吃了800g牛肉
20分钟后，我痛不欲生，真的感觉肚子中就像塞了土，快爆了
20分钟后，我痛不欲生，真的感觉肚子中就像塞了土，快爆了