Carlevin
2022-02-19T15:07:58+00:00
如题，今晚突破了一下从4km晋升5km，其实我并不在乎配速但是就想知道一般大家都能跑多少(四十分钟的黑铁渣渣)[s:ac:哭笑]
五公里一般成年人能跑多少
theycallmenick
健身房一般半小时跑完
Malus Modus
舒服慢跑30分钟，快速跑25分，28岁
Josh_Ball
半小时左右吧，那是别人，我大概需要一小时
jordain
好久没锻炼了 前天连走带跑5公里45分钟[s:ac:瞎]
ha$$an!
大学那会24分半，现在跑不动了已经[s:ac:囧]
Orchid
跑不下来
ATR xxTBAGxx
我第一次跑完5km用的应该是36分，现在跑10km是55到58分，5km28分左右
Carlevin
[quote][pid=591456491,30807951,1]Reply[/pid] Post by [uid=60075919]shelfred[/uid] (2022-02-24 23:16):
舒服慢跑30分钟，快速跑25分，28岁[/quote]厉害[s:ac:喘]
舒服慢跑30分钟，快速跑25分，28岁[/quote]厉害[s:ac:喘]
PManureMan
我25分钟左右，最快到过22分钟
EUF15 | ファイサル
慢跑30，正常25，再快一点20
mongcardd
今天刚跑完，不是很累的话，28分钟跑完
Carlevin
卧槽都她妈这么猛的吗这么多二十多分钟的[s:ac:哭笑]
babatunde
五公里30分钟，6公里36左右，十公里一个小时，今年38岁[s:ac:瞎]
valid
身边的跑友基本在30分钟以内，我比较胖，要35分钟
sprub
[s:ac:抠鼻] 你们都厉害，我差不多40分钟
Degrees
30～35
MuffinMan
正常30分钟吧
$uckkaK
跑那么快干啥
keautiful
快走大概10min/km 慢慢跑的话均速差不多7min/km 也就是说30分钟多一点 跑快一点25分钟多 五公里跑到25分钟以下就挺不错了 个人观点