Drillz
2024-04-15T01:18:58+00:00
就今年3月1日开始的，身高183体重237，家人说看起来精气神都不一样了，对于我来说是万里长征的第一步，目标180斤，加油加油
健身五十天瘦了24斤了，发个帖记录一下
Drillz
发一个目标体型，每天就看这个充能
Potato Chip
我过完年183现在167短期目标下160
长期目标150
ave
加油！我身高185，体重230，目前已经减掉10斤了
Yo Mama
身高182，最合适的体重是多少啊
Casual Plague Doctor
练成这样要天赋和时间，起码也要个三年起步，你还要加上减肥的时间，小五年了，加油吧只能说，很多东西付出了是不一定有回报的，但健身肯定会有。
gabxdbz
你的目标属于万里挑一的天赋异禀选手
1米8弄出2米的感觉
正常人学不来的
1米8弄出2米的感觉
正常人学不来的
IHavePotential
188cm，五个月从193减到175，目标155以内，到平台期三个周没啥变化，需要更改下饮食和锻炼方法了
Don Pedro
卧槽，老哥牛逼
IHavePotential
150到160之间吧，之前185，体重163的时候肚子上还是有赘肉
sushi dog
一月份 109 现在 93。共勉。
WIIASD
最能吸引妹子的男明星体重标准：
170厘米100斤
180厘米110斤
190厘米130斤
170厘米100斤
180厘米110斤
190厘米130斤
WIIASD
力量与速度最佳的运动员型，比如以前的，能冲撞、高速移动变向的NBA明星艾弗森，183厘米150斤
lazyboyz415
横里是练不出来的，这比例堪比中彩票
sweaty_ttvwraith
健身31天，增了3，4斤！不容易！
surami
骨头架子？
Toykeo
加油呀，我也是一米八，之前95kg 现在已经88KG了，离目标还有13kg 一个半月成果，坚持健身有氧！
nneyy
你要不去看看170 100斤的妹子是个啥身材