YungBeamerLinz
2021-06-15T10:51:56+00:00
178 74kg
平时不咋运动 跑步跑个2km就不想跑了
现在在外地常驻 没有健身房琢磨着在家里做做什么于是开始波比跳
10个一组连做了30组感觉喘的不行
这玩意真的能减脂吗
还需不需要配合卷腹深蹲啥的？
平时不咋运动 跑步跑个2km就不想跑了
现在在外地常驻 没有健身房琢磨着在家里做做什么于是开始波比跳
10个一组连做了30组感觉喘的不行
这玩意真的能减脂吗
还需不需要配合卷腹深蹲啥的？