Marc31
2024-11-15T06:13:00+00:00
就大概走路两个多小时的时间
饮食不变，可以。
走两万步吃更多 就不一定了
每天走两万步能减肥吗
KenixsS
我说能你就能坚持吗？
Golden?!?!
管不住口还是不行，不过经常快走，体力会变好。
MELANCHOLY
看年纪，你30以下应该能大减，40以上新陈代谢慢了，管不住嘴效果应该一般
Lvi
不如爬半小时楼梯,但是前期要循序渐进.不过减肥还是靠管住嘴,随便吃点小零嘴几百大卡够你锻炼一两个小时了
ekitten
快赶上一个半马了，如果你每天都能2w步我建议你可以跑下全马了
Nikay
对于真正想减肥的人来说，管住嘴永远比迈开腿重要。
MythicalSlug
能。 ！
MasterNoodway
如果你一天摄入的比自然消耗+运动消耗的多，永远瘦不下来
swhyel
肥没减下去多少，膝盖先受伤，那玩意可是不可逆的，先住嘴，把体重降下去吧，大胖子走路，纯属祸害膝盖
AldoZ
能20000真不少了
kbubzz
没什么P用，别拿运动当自我安慰，大基数想减肥99%靠管好自己的嘴。
Kirby D.T.
八戒：？？
Detnom
减肥就一个字：饿。
运动只能提高一点消耗。
运动只能提高一点消耗。
thiccnicc
小心膝盖磨损，这玩意不可逆的
Armando Galviz
怕不是膝盖先报废了
ed1k
不能，你现在天天2万