腰椎盘突出上海有什么比较好的医院吗

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murdz

2021-11-24T04:40:10+00:00

锻炼加久坐[s:ac:汗]
这方面一直不太了解[s:ac:呆]
有啥推荐的吗[s:ac:呆]

JustLarsDG

第六人民医院

Andreda

其实三甲里面近的就行

TheyCallMeAvery

上海的三甲都比较好

천년여우비

长征医院

Buddyskins

都是看私人推拿

山东杀人魔

说实话看什么医生什么医院都没用，我当初挂专家号的医生原话和我说的，你这已经突出来了我不可能带你按回去。除非万不得已不要做手术。
多注意平时坐姿，买个好点的人体工学椅。深蹲硬拉等锻炼也要注意，避免久坐久站，定期推拿按摩，其他都没用。

ClimbIt

静中心的陆氏推拿

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/02/-7Q2p-aht7Z1pT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]

Crazyrabbit007

长征医院，长海医院。

但是去医院的目的其实就是去做手术了。。。

如果你还没严重到需要做手术的地步，去啥医院其实都差不多。

多平躺，睡硬板床，多做做吊杠，倒走和拱桥。。。就是了。。

murdz

[quote][pid=570400221,29682521,1]Reply[/pid] Post by [uid=62439685]天天茫茫过余年[/uid] (2021-12-02 12:59):

长征医院，长海医院。

但是去医院的目的其实就是去做手术了。。。

如果你还没严重到需要做手术的地步，去啥医院其实都差不多。

多平躺，睡硬板床，多做做吊杠，倒走和拱桥。。。就是了。。[/quote]倒走对这个还有好处吗
还有拱桥是啥[s:ac:汗]

murdz

[quote][pid=570398684,29682521,1]Reply[/pid] Post by [uid=42067266]张布拉希莫维翔[/uid] (2021-12-02 12:52):

说实话看什么医生什么医院都没用，我当初挂专家号的医生原话和我说的，你这已经突出来了我不可能带你按回去。除非万不得已不要做手术。
多注意平时坐姿，买个好点的人体工学椅。深蹲硬拉等锻炼也要注意，避免久坐久站，定期推拿按摩，其他都没用。[/quote]普通小店里的推拿按摩还对这个有用吗[s:ac:呆]

catman

首先做好心理准备，这个病治不好，一辈子伴随你

第二，也不要绝望，我们能做的是不让它加重，不影响生活

保养分两个核心部分，一是锻炼，增强腰椎附近肌肉的强度和耐久力；二是全面调整你的站姿坐姿，甚至睡觉的姿势

第二点非常重要，大部分人只教你怎么锻炼，却没告诉你正确的姿势，网上有很多图片视频可以查

这两点简单来说就是：通过锻炼让你的腰更耐操，并且并且并且日常生活中要少操你的腰

ParadoxicalRochi

腿屁股不痛不用看病，去骨科要一份腰突锻炼指南就行，如果痛了，直接三甲开刀就行，腰突不是疑难杂症，手术很成熟。

murdz

[quote][pid=570410068,29682521,1]Reply[/pid] Post by [uid=62741692]ОЦ-14[/uid] (2021-12-02 13:45):

腿屁股不痛不用看病，去骨科要一份腰突锻炼指南就行，如果痛了，直接三甲开刀就行，腰突不是疑难杂症，手术很成熟。[/quote]还是去看下吧[s:ac:汗]
原先疼过一段时间之后静养好了
但现在是弯腰都疼 [s:ac:汗]

这里有人得过腰椎盘突出吗？怎么治疗啊？相亲对象得了腰椎盘突出，还要继续吗？除了深蹲还有别的吗，腰椎盘突出了腰椎疼痛，35岁，腰4腰5长了2根骨刺，各位一定要锻炼啊腰椎手术引起的脚底麻木怎么破。。腰椎疼是咋回事腰椎开放手术，有没有做过的老哥交流交流！腰椎34向左后方突出3mm 小猫腰椎断了还有救吗

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