_Swablu
2022-04-07T03:16:26+00:00
总是含胸驼背的样子被人说，但是不刻意的话放松了又开始了，怎么才能让身体就记住了，不用我去下意识挺直了，自然状态就是挺直的样子呢
[quote][pid=603516239,31502931,1]Reply[/pid] Post by [uid=60681121]我打你木大[/uid] (2022-04-16 11:36):
大老爷们哪有练舞蹈的[/quote]但是练舞蹈第一步就是塑形[s:ac:哭笑]
[quote][pid=603513995,31502931,1]Reply[/pid] Post by [uid=1183618]风行重剑[/uid] (2022-04-16 11:27):
练舞蹈[/quote]大老爷们哪有练舞蹈的
[quote][pid=603516239,31502931,1]Reply[/pid] Post by [uid=60681121]我打你木大[/uid] (2022-04-16 11:36):
大老爷们哪有练舞蹈的[/quote]？？？那些跳舞的男孩都是天生就会的？
实测坚持运动真的有效，胸大了以后恨不得随时都挺着胸
[quote][pid=603523168,31502931,1]Reply[/pid] Post by [uid=641634]羽毛碎片[/uid] (2022-04-16 12:07):
实测坚持运动真的有效，胸大了以后恨不得随时都挺着胸[/quote]可楼上还说是因为胸大才会驼背[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
2个肩膀往后拉一次，胸往上挺一下，就会发现你站的很直，练肩膀是有用的
我撸铁专练习胸部和手，背部没怎么练，平时也是习惯性驼背
刚好是前2天刷到的视频[s:ac:呆] [url]https://b23.tv/uvY7DLQ[/url]