失眠48小时，不知道自己是不是做的太过了

背景信息：
本人现居日本，日语属于能正常生活水平，朋友也是住在日本但是日语比较差
我有一个认识了一年的朋友闹矛盾，关系还算不错，他家里经济情况不太好，收入基本只靠他一个人，之前也有过矛盾但是很快就和好了。
事件：
5月10日晚，他拿刀威胁我，我逃到安全的位置后因为害怕报了警，警察局里案发地点很近，警察不到5分钟就到了现场，我当时脑子一片空白，身体一直颤抖，坐警车到警局后听警察说他当场被逮捕，我当时问了很多遍“被逮捕”是什么意思，直到警察明确告诉我是当场戴上手铐带去拘留了才意识到发生了什么，当时为了不因为语言产生误会所以申请叫了翻译。等翻译的时候有一个比较凶的警察A来问我事情经过，我说有些地方记不清了他就会表现很凶，和这个警察A聊了快一个小时后来了警察B，一个很温柔的女警官，详细的问了我事情经过并做记录，等了差不多四个小时后翻译到了开始确认前面录的口供，因为翻译是日本人翻译的水平也不是很好。
确认完口供后我也问了翻译的警官说是日本警察局里的翻译都是日本人，我想到的朋友因为是外国人，翻译如果有歧义可能会受到不公平的判决，还有他可能会因此丢了工作，感觉有点不忍心，没有提交被害届(日本受害者写给法官的信，可以让犯人被判的更惨)然后也给警察说没有想到他会被逮捕，所以把想要从轻判罚也写到了口供里。录完口供还和AB警察一起复原了现场的情况，发现A警察实际不凶，可能是为了弄清真相吓我的吧。
折腾到快第二天早上才被警察送回家，到现在快48小时，一直做噩梦睡一会醒一会，中午的时候警察还打电话给我说让我提前找个随时能避难的地方怕他被放出来后会伤害我。具体释放的日期确认了会通知我。
现在的心情真的很复杂，当时看到对方拿刀的时候只有求生欲，现在内心又内疚又害怕。