Shemow
2021-01-16T23:30:55+00:00
紫薯布丁
我跑步心率165，你们呢？？？
sheer
不到150，30%坡度能到160
Jayo菜肉大餛飩
我是平均160左右，冬天夏天加5-10。
MrPringles
150到155之间吧
36岁，配速6左右慢跑10公里以内的心跳
准不准不好说，华为手表测的
36岁，配速6左右慢跑10公里以内的心跳
准不准不好说，华为手表测的
thegodfather
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[s:ac:茶]
随便跑跑。。。
[s:ac:茶]
随便跑跑。。。
Stonedevil
健身环强度10半小时125
74
你们跑步不控制心率的吗 那么高效果并不好啊[s:ac:晕]
jedayoca2004
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看速度吧，反正我是菜鸡[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
看速度吧，反正我是菜鸡[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
canjifire
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/20/-7Q8fhy-58y6K1oT1kShs-10x.jpg.medium.jpg[/img][s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]
我真的好不奘喔!
这是我跳绳的心率[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/20/-7Qqw40-1ko0K1cT1kShs-11j.jpg.medium.jpg[/img]
ZTM01
168....
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/20/-7Qocpt-kpctKwT1kSea-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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moonlightr
配速12
能到175吧
能到175吧
TausentEarth
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马大马大
马大马大
Cl1cxySZN
一般推荐体重百分之80的心率。太快对于早起的身体状况要求太高。
Barath0608
控制在150以下
阿喵
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/20/-7Qodb6-ao8kK21T1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]
去年8月最高到208
去年8月最高到208
max_n_777
都这么高心率吗[s:ac:喷]
Briancami1
刚开始跑个把月 你们用什么设备监测心率的？手环是不是不准
Square Allegiance
[quote][pid=486615012,25187743,1]Reply[/pid] Post by [uid=2093774]Mr_Chin[/uid] (2021-01-20 07:45):
你们跑步不控制心率的吗 那么高效果并不好啊[s:ac:晕][/quote]什么效果不好
你们跑步不控制心率的吗 那么高效果并不好啊[s:ac:晕][/quote]什么效果不好
Diablo_Molot (Dinar)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/20/-7Qbfjp-37kmZhT3cShs-2k5.jpg.medium.jpg[/img]就这样