Giga
2020-03-14T16:03:30+00:00
有幸在疫情前买到了心仪已久的健身环大冒险。在历时两月之后终于今天完成了一周目剧情的通关。借着个机会再向泥潭娘家人们安利一下。
其实关于健身环安利和介绍有很多，关于游戏内容我也不多赘述。相比较传统的健身房和自己的无器材练习，健身环大冒险最大的好处在于在便携性和专业性的统一的基础上大大增加了趣味性。
在家健身最大两个问题就是动作不标准和难以坚持，而通过游戏的形式，玩家在健身过程中不至于觉得枯燥无谓，同时动作也能以评分的方式纠正。这也是我能坚持下来的最大理由。
我年初购入健身环时体重在190上下，现在体重是160。并且除了减脂之外，我有很明显的感觉到自己的肌肉增长。
健身环大冒险分为冒险轻松和自由，一般我每天是300大卡左右冒险模式运动量，结束之后在进行50大卡的自由模式。也就是350大卡左右，但是这个运动量其实对于我这种肥宅来说有些超标，尤其是在刻意控制饮食之后，我在初期训练的一周之后就感受到明显的肌肉恢复不足。之后我额外补充蛋白粉才慢慢能跟得上恢复。
在健身环时我觉得应该量力而行，很多人平时蛋白质摄入其实就是有些不足的，过量的锻炼很容易损伤肌肉。
最后贴一下自己代码，求求你们找我来玩动森吧
sw2523 6178 5124[s:ac:哭1][s:ac:哭1]
其实关于健身环安利和介绍有很多，关于游戏内容我也不多赘述。相比较传统的健身房和自己的无器材练习，健身环大冒险最大的好处在于在便携性和专业性的统一的基础上大大增加了趣味性。
在家健身最大两个问题就是动作不标准和难以坚持，而通过游戏的形式，玩家在健身过程中不至于觉得枯燥无谓，同时动作也能以评分的方式纠正。这也是我能坚持下来的最大理由。
我年初购入健身环时体重在190上下，现在体重是160。并且除了减脂之外，我有很明显的感觉到自己的肌肉增长。
健身环大冒险分为冒险轻松和自由，一般我每天是300大卡左右冒险模式运动量，结束之后在进行50大卡的自由模式。也就是350大卡左右，但是这个运动量其实对于我这种肥宅来说有些超标，尤其是在刻意控制饮食之后，我在初期训练的一周之后就感受到明显的肌肉恢复不足。之后我额外补充蛋白粉才慢慢能跟得上恢复。
在健身环时我觉得应该量力而行，很多人平时蛋白质摄入其实就是有些不足的，过量的锻炼很容易损伤肌肉。
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