! 𝓞 M A R
2022-06-20T04:21:34+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/28/-7Q2q-aoeuXwZ8sT3cS3k0-2o0.jpeg[/img]
吃！
吃！
健身完事就是要大吃特吃！
SavageRize
你还健了身啊，那你这顿白吃了[s:ac:茶][s:ac:茶]
HellWrex
就这？汤都不喝，在这里节食呢？[s:a2:lucky]
7even
吃得有点少[s:a2:doge]
Gerigerigerigerigerigerigerigar
这不是正常饭量吗
Fadburger
要看热量平衡
增肌还好说一点，减脂一顿下去白练
增肌还好说一点，减脂一顿下去白练
chidt
跑完30分钟
我直接半个冰镇麒麟瓜回血
我直接半个冰镇麒麟瓜回血
!Remebrance
在这节食呢，小饭量！
shunposeb
小冲一点儿碳水罢了。。
Shiueee
Reply to [pid=621228752,32482196,1]Reply[/pid] Post by [uid=37272927]wangsama[/uid] (2022-06-28 12:33)健身后的练后餐，真的爽，我每次力量后就直接干炒面，补碳水那叫来的一个快，然后就是吃牛肉补蛋白，完全没有负罪感
Donteh_
特么的这么点也能叫大吃特吃。。
! Kyro
这不得瘦死啊。[s:a2:doge]
Snake1127
说得好，这么努力健身。吃点好的奖励自己，不吃饱怎么保证下次健身[s:ac:上]