正常体重，膝盖有伤病史，想跑步，求推荐跑鞋

Umut

2021-12-13T23:22:10+00:00

173，63kg，看着不胖，由于职业原因，全天坐着，有小肚子，而且明显感觉自己心肺能力不行，想跑步锻炼锻炼，上学的时候喜欢负重户外，把膝盖搞坏了，我这种情况，想跑步的话，什么跑鞋比较合适呢？

Demonic Wadu

跑鞋的选择有很多因素，比如内翻外翻，跑什么路，体重等，建议在专业的跑鞋网站上看看，一般都有标注。

Zylo😮💨

哔哩哔哩可以看亚平宁的蓝色，他好像体重128

Captain Suspicious

平时不锻炼的话先从静态训练做起？我反正是不敢跑[s:ac:汗]

Yoniehrmantraut

膝盖有伤就别折腾了，改游泳吧。

ZaZa

亚瑟士专卖店有测量脚型的，你去测量一下，然后根据他们推荐买就是了

ThatTortle

推荐亚瑟士，减震特舒服

Diego2

先看下脚型
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Midzooqa

改游泳吧，膝盖保护好

Icynut

练习游泳或者其他心肺练习运动

KingGThang

首先得确定你伤到什么程度了。伤的厉害就别跑步了。如果伤的不厉害。我觉得你跑步的时长，速度，姿势比你穿什么鞋更重要一点。

Dazzle

膝盖不行就别跑了，越跑越废，上下楼梯也避免，不要去登山，游游泳得了

deathbox

快走呗，别难为膝盖了，每天走个十公里快走