ultimatelifeform<33
2021-03-25T06:41:03+00:00
起因应该练肩的时候强行冲伤到了，当时有点感觉可能受伤了，但因为不痛并没有很在意，依旧是将一周的健身计划做完再休息。
现在的状况是不痛也不酸，但左手臂前侧平举抬起时锁骨末端靠肩处会有酸意而且抬手必伴随骨头摩擦的咔嚓声。其实就这样还好，令我害怕的是我每次睡觉起来(侧着睡有挤压到)，左胸上方的骨头就好像锁骨卡住一样，我需要大幅度转动挺出来。
我一直练的挺稳的，但很久没长进了就有点激进，想更快点冲大重量，结果就受伤了
想问问这样的伤严重么，需不需要去拍片啥的
[s:ac:晕]
你好，病情可大可小，建议去医院检查。去运动损伤科。
上海的话建议去仁济医院南园运动损伤科信医生。这是我多年看病下来看这个最好的。
[quote][pid=504079377,26117168,1]Reply[/pid] Post by [uid=70421]liu27a1[/uid] (2021-03-30 14:47):
你好，病情可大可小，建议去医院检查。去运动损伤科。
上海的话建议去仁济医院南园运动损伤科信医生。这是我多年看病下来看这个最好的。[/quote]是这个道理，[s:ac:冷]我跟我妈电话沟通了下，她是个诊所医生。我妈说不痛就没啥必要，我就来发帖问问有没有受过伤的人讲讲
现在左臂相比右臂感觉有点软，大臂二头下面也有点阵酸
一定要去医院。
最忌讳的就是自己不清楚轻重也不去医院，然后没好完全自己觉得差不多了二次损伤。
之前卧推手腕扭伤过了4个月才好的差不多
肯定要去拍片看啊，我之前也是健身锁骨关节拉开，现在恢复之后再做上肢大重量都会疼，直接放弃健身了。
[quote][pid=504081329,26117168,1]Reply[/pid] Post by [uid=62700669]菊七Orient[/uid] (2021-03-30 14:55):
是这个道理，[s:ac:冷]我跟我妈电话沟通了下，她是个诊所医生。我妈说不痛就没啥必要，我就来发帖问问有没有受过伤的人讲讲[/quote]这事，本来就可大可小，找个专业的医生，花不了几个钱，买自己放心。没啥不好的。反正我的故事就是我当年踢球摔了一下，去医院傻逼医生说没事。辗转几年最后得出肌腱撕裂。做了手术。所以就是一条，一定要专业的医生。不同的三甲医院，同样的课室，医生与医生的差别太大了。
[quote][pid=504084800,26117168,1]Reply[/pid] Post by [uid=70421]liu27a1[/uid] (2021-03-30 15:07):
这事，本来就可大可小，找个专业的医生，花不了几个钱，买自己放心。没啥不好的。反正我的故事就是我当年踢球摔了一下，去医院傻逼医生说没事。辗转几年最后得出肌腱撕裂。做了手术。所以就是一条，一定要专业的医生。不同的三甲医院，同样的课室，医生与医生的差别太大了。[/quote]这种运动损伤的检查拍片有医保报销么，因为我在外地上大学，只有在老家有医保
[quote][pid=504082933,26117168,1]Reply[/pid] Post by [uid=375044]wws58202[/uid] (2021-03-30 15:01):
肯定要去拍片看啊，我之前也是健身锁骨关节拉开，现在恢复之后再做上肢大重量都会疼，直接放弃健身了。[/quote]老哥，这类运动损伤，拍片有医保报销么，我在外地读大学，没办这儿的医保。所以如果有报销的话我清明回家去看
[quote][pid=504081986,26117168,1]Reply[/pid] Post by [uid=3456384]绯色绝恋无极限[/uid] (2021-03-30 14:57):
一定要去医院。
最忌讳的就是自己不清楚轻重也不去医院，然后没好完全自己觉得差不多了二次损伤。
之前卧推手腕扭伤过了4个月才好的差不多[/quote]老哥这类运动损伤去医院看有医保报销么
你这个说不定还挺麻烦的，我伤情和你类似，肩袖撕裂，手术费5w，保险报一半
肩峰撞击吧，我以前疼过，休息到完全不疼之后，再不超负荷的情况下慢慢练肩即可，没啥大事。
练肩别硬上重量，动作幅度别大，中小重量小幅度，避免肩峰撞击。
肩膀是健身过程中最容易受伤的部位，练胸、背、肩都有可能伤到肩膀，我也是之间伤到过肩，停了肩部练习一个月只练其他部位后就好了
[quote][pid=504086483,26117168,1]Reply[/pid] Post by [uid=62700669]菊七Orient[/uid] (2021-03-30 15:14):
这种运动损伤的检查拍片有医保报销么，因为我在外地上大学，只有在老家有医保[/quote]这个就不清楚了，反正没报销也就300多。
我不是医生，没法给你看病。只能建议你去医院
运动前一定要热身！避免受伤
我是右肩伤了，去医院好像没有运动康复科...
刚好那几天康复科的大夫还不坐诊，就没有看。
右臂前抬到水平位置后，保持这个身体姿势右侧卧，肩膀就会撕扯地疼。
去推拿，人家说是肩胛下肌拉伤，按了两三次，自己也修养了修养。
差不多快好了~还是有点点疼，但不影响运动...