mas0ny1
2021-07-09T13:47:51+00:00
这几天在学游泳，几个教练无论男女全部一身赘肉+小肚腩，让我很无语，仿佛看到了自己的未来[s:a2:大哭]
游泳真能减肥？
Маяковский
最好的减肥方式，可能还没有之一~
CyruxSpark
游泳真的是最好的减肥运动了
Blue muad'dib
管不住嘴巴你天天在水里也成一头河马
Best
你看同种类的鱼，只有大和小的区别，有胖和瘦的区别吗[s:a2:doge]
Proplayer_9000
那你也得把心率给游起来才行.不然光泡水或者游一圈休息10分钟就白搭
秀夫小島
游泳效率高不容易受伤
单纯减肥还是看热量缺口，有热量缺口你躺着也能减肥，无非是不健康易反弹罢了
单纯减肥还是看热量缺口，有热量缺口你躺着也能减肥，无非是不健康易反弹罢了
Emre
不吃才能减肥
Rosarium
个人行之有效的办法是中午晚上少吃半碗饭，两个月减了20斤，运动也就每天晚上做一遍广播体操的程度，时代在召唤
Yuraahh
据我观察
送外卖的小哥基本没有胖的
推荐送外卖减肥
送外卖的小哥基本没有胖的
推荐送外卖减肥
Fuko
你知道还有个摸鱼的同义词叫划水吗？[s:ac:哭笑]
游泳跟划水是两个概念
游泳跟划水是两个概念
mas0ny1
[quote][pid=532979657,27637336,1]Reply[/pid] Post by [uid=20069565]板野 友美[/uid] (2021-07-16 21:55):
据我观察
送外卖的小哥基本没有胖的
推荐送外卖减肥[/quote]我就见过两个[s:ac:blink]
据我观察
送外卖的小哥基本没有胖的
推荐送外卖减肥[/quote]我就见过两个[s:ac:blink]
Comfy Sopha
我小时候10十岁的时候，放暑假，那时候没有空调。风扇都不能可着劲吹。上午是不是去河里洗澡游泳，下午百分百从吃完午饭就泡河里直到晚饭。
一群人玩一个游戏叫逮猴，一个人抓，一群人跑，在水里。被抓住的下回合你来抓人。
现在我要是敢这么大运动量的话一个月起码少10斤
一群人玩一个游戏叫逮猴，一个人抓，一群人跑，在水里。被抓住的下回合你来抓人。
现在我要是敢这么大运动量的话一个月起码少10斤
DoX/\b||/|
前提是你能持续游泳半小时[s:a2:lucky]
FishyJD
消耗大于摄入则减，反之则增。不过说回来游泳的确是很好的运动，能增强心肺，对关节损伤小
sayu
教练:我教会你游泳赚钱就行了，我又不减肥
Andry
对我来说不行
因为只要水里过一趟，晚上能吃好几碗[s:ac:哭笑]
因为只要水里过一趟，晚上能吃好几碗[s:ac:哭笑]
theoo
游泳坚持了五年了
260斤路过
关键是看你游泳完了能不能管住嘴
我反正不行
260斤路过
关键是看你游泳完了能不能管住嘴
我反正不行
MEE5.6
三分练，七分吃 三分练，七分吃
马的说了多少遍。你不控制饮食，你练再狠也很难减。
马的说了多少遍。你不控制饮食，你练再狠也很难减。
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Reply to [pid=532979162,27637336,1]Reply[/pid] Post by [uid=4850393]_Yoggsaron_[/uid] (2021-07-16 21:52)
老哥, 我不想跟你杠, 但是河马真不会游泳.
老哥, 我不想跟你杠, 但是河马真不会游泳.