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Tom Cook
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腰间盘突出如何锻炼腹肌
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AWildFrost
2021-12-30T03:09:57+00:00
大概康复训练多久可以去健身房深蹲和硬拉呀
MsV1bez
平板支撑腰腹一起练[s:ac:吻]
Coconut_buko
腰间盘突出基本告别深蹲了硬拉了吧
我也是做完微创的,感觉只能养。开始向椭圆机等有氧运动转变。据说最完美的运动是游泳,还没下决心去学。
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