nakki
2020-11-19T09:20:32+00:00
大家好，我是之前那一位希望提升自己情绪管理能力的58，由于自己确实非常想提升自己的情绪管理能力，因此特此开帖便于自己及时整理和分析自己的情绪情况，以及总结和回顾学习到的情绪管理方式，21天之后希望自己能变成一个全新的人[s:ac:上][s:ac:上][s:ac:上]
一定要加油！
2020.11.24
总之先下单了情绪自救这本书。
待会要和朋友一起出去玩，希望自己能够注意到自己情绪的变化[s:ac:冷]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/24/-4qiozQ5-h9o2ZcT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]
和我一样，我最近几年一直坚持戒撸，每天至少戒23小时30分钟，已经坚持五六年了
[quote][pid=470883021,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=39535460]cabcdacabb[/uid] (2020-11-24 17:29):
和我一样，我最近几年一直坚持戒撸，每天至少戒23小时30分钟，已经坚持五六年了[/quote]好的，谢谢提醒[s:ac:瞎]
现在在游戏厅，大家都在自己玩自己的，至少目前没有出现什么事情，就这样先做自己的事情就好吧，等会吃饭的时候再观察
刚刚之前吵架删好友的妹子发了一张图片。想了想确实，我这几天每次都在不断耍着自己的脾气伤害她。如果是以前的我，会继续耍着性子希望她的原谅吧；但这次我要承担我自己的后果。我希望在自己能够变得更好之后，让她不再感到难过的时候再去向她道歉吧。但是现在我绝对不能难过。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/24/-4qiozQ5-jtl6KdT1kScr-as.jpg.medium.jpg[/img]
对于这样的情况，可能道歉是没有用的吧，如果她真的觉得我很讨厌，那么说明她不想经历让她讨厌的事 所以只有我做让她感到开心的事，她才可能再次接纳我吧，但是总觉得这样说会有一种自我感动的感觉，坛友们认为我是还在自我感动吗？
首先心态就不对，情绪管理是为了变成更好的自己，而不是为了让妹子接纳你[s:a2:doge]
自己变得优秀了，然后重新让妹子喜欢上你，个人认为这才是正确的思路
[quote][pid=470896192,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=62681857]wyyxhwlb[/uid] (2020-11-24 18:20):
首先心态就不对，情绪管理是为了变成更好的自己，而不是为了让妹子接纳你[s:a2:doge]
自己变得优秀了，然后重新让妹子喜欢上你，个人认为这才是正确的思路[/quote]是这样的，可能是我的表述不够正确，我的意思就是就算是为了以后遇见的人也好，现在在我身边的人也好，我都不能再让他们感到难受了；而且她讨厌我也本身就是我自己行为种下的恶果，我不得不去接受这件事。
Reply to [pid=470898692,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=61741375]风灵苍[/uid] (2020-11-24 18:31)挺好的，感觉人的一生就是心态的修行，无论做什么都是。祝你成为更好的人[s:a2:doge]
刚才，另一个被我删好友的男生来找我有些事情，要拿走本来在我这里放着的他的东西，之后我尝试再加好友被拒绝了，不论是什么理由，我都已经给他造成了伤害，虽然我能保证以后不再生气，但是这本身就是我之前生气造成的后果，因此我不得不去接受，等时间变化或者自己能够控制自己之后再去和他交流吧
每次坚持控制情绪的时候总是在打lol中破功[s:ac:呆]
[quote][pid=470914992,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=60189664]oakseele[/uid] (2020-11-24 19:42):
每次坚持控制情绪的时候总是在打lol中破功[s:ac:呆][/quote]我也是，每次打音游打不好就会生气，就容易把情绪迁就给别人。总之现在想一想，打游戏生气很正常，只要努力调节，不去把火气输出给别人就好了
[quote][pid=470917920,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=580180]tommylry[/uid] (2020-11-24 19:55):
委屈自己去取悦别人实在没有必要。不服就刚！冲鸭！[/quote]但是不能让一直关心自己的朋友难过啊，就算不委屈自己也不可以发火，我认为是这样的(
Reply to [pid=470918970,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=61741375]风灵苍[/uid] (2020-11-24 19:59)
最后压力积攒下来岂不是会让自己更郁闷……哦，我说说的，适当的控制是应该的，不要过头了让自己难受就好~祝成功！
[quote][pid=470920823,24322275,1]Reply[/pid] Post by [uid=580180]tommylry[/uid] (2020-11-24 20:08):
最后压力积攒下来岂不是会让自己更郁闷……哦，我说说的，适当的控制是应该的，不要过头了让自己难受就好~祝成功！[/quote]好的好的，谢谢老哥！