蘇軾圈
2022-06-02T13:18:52+00:00
从过完年开始锻炼到现在
体重85降到83；体脂从27降到20
内脏脂肪从9.5升到了9.6[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
肚子是肉眼可见的小了一圈
大部分无氧 偶尔有氧和体能
有氧和体能实在太痛苦了[s:ac:晕]
是不是只能坚持有氧才能降内脏脂肪啊
体重85降到83；体脂从27降到20
内脏脂肪从9.5升到了9.6[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
肚子是肉眼可见的小了一圈
大部分无氧 偶尔有氧和体能
有氧和体能实在太痛苦了[s:ac:晕]
是不是只能坚持有氧才能降内脏脂肪啊